Анна Нета- Журнал, 23 ноя 17

Параметры Пользователя Анна Нета | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 ноября 2017

83,8 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 28,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 ноября 2017:

664 ккал

Жир: 21,27г | Белк: 12,32г | Углев: 104,60г. Завтрак: Фруктовый Сад Томатный Сок, Ароматы Жизни Масло Льняное, Кофе с Молоком. Обед: Смак Финский Зерновой Хлеб Польза, Село Лесное Сметана 15%, Огородников Лечо Болгарское. Ужин: Пятерочка Банан, Смак Финский Зерновой Хлеб Польза. Перекус/Другое: Пятерочка Банан. подробнее ...

2577 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 15 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Прыжки на Скакалке - 10 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Анна Нета-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Анна Нета- Журнал, 23 ноя 17

Оставить свой Комментарий

Анна Нета-Изменение Веса