Анна Нета- Журнал, 10 ноя 17

Параметры Пользователя Анна Нета | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 ноября 2017

87,6 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 32,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 ноября 2017:

635 ккал

Жир: 27,58г | Белк: 26,30г | Углев: 71,43г. Завтрак: Кофе с Молоком, Ароматы Жизни Масло Льняное, Фруктовый Сад Томатный Сок. Обед: Огурец (с Кожурой), Магнит Яблоко, Смак Хлеб Кайзер, 365 Дней Арахис Необжаренный, Окское Яичный Белок, Магнит Банан, Яичный Желток, Тандер Сыр Российский 50%. Ужин: Арбуз. Перекус/Другое: Пятерочка Банан, Магнит Яблоко, Смак Хлеб Кайзер, Ашан Сыр Российский 50%, Окское Яичный Белок. подробнее ...

2640 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 20 минуты, Прыжки на Скакалке - 10 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Анна Нета-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Анна Нета- Журнал, 10 ноя 17

Оставить свой Комментарий

Анна Нета-Изменение Веса