|
|
1378 ккал
|
Жир: 55,58г | Белк: 65,97г | Углев: 158,39г.
Завтрак: Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада, Варенье из Смородины, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый, Spomlek Сыр Hollender 17%, Банан, Овсяная Каша без Сахара на Молоке и Воде. Обед: Варенье из Смородины, Юбилейное Овсяное Печенье с Кусочками Глазури, Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Колбаса Домашняя Куриная Запеченная, Кабачковая Запеканка, Картофельные Ньокки, Мираторг Фаршированная Овощами Грудка. Ужин: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Красные Помидоры, Стебель бамбука Соус Сладкий, Сыр Гауда, Макфа Макароны Отварные, Омлет или Яичница, Spomlek Сыр Hollender 17%. Перекус/Другое: Tuc Крекер с Сыром, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Избенка Кефир 1%, Овсяное Печенье с Бананом, Грецкие Орехи, Россия Щедрая Душа Шоколад Темный, Груша. подробнее ...
|
|
2269 ккал
|
Упражнение:
Чтение - 2 часа, Просмотр Телевизора - 3 часа, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 10 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
