Обед :(261 ккал) У всех окрошка ,я долго сопротивлялась 😅😂 Теперь и у меня она есть ☝️😋 + хлебцы
|
1267 ккал
|
Жир: 47,45г | Белк: 76,39г | Углев: 146,09г.
Завтрак: Клюква, Финик, Чернослив, Арахис, Геркулес Овсяные Хлопья, Княгинино Ряженка 3,5%, Магнит Банан. Обед: Maxi Vita Хлебцы Пшеничные, Соль, Княгинино Кефир Обезжиренный, Укроп, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Редис, Куриная Грудка на Пару. Ужин: Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Морковь, Подосиновики, Maxi Vita Хлебцы Пшеничные, Снеда Сметана 15%, Куриная Грудка на Пару, Приготовленный Яичный Желток, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Яблоко Зеленое, Фрутилад Фруктовый Батончик с Клюквой и Малиной, Арахис, Корица, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Корица, Арахис, Чернослив, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Яичный Белок, Приволжский Творог 5%, Яблоко Зеленое. подробнее ...
|
|
2186 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 17 минуты, Приседания - 54 минуты, Отдыхать - 12 часа и 49 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
|
Комментария
И я сегодня на обед ее ела) Правда у меня скорее недоокрошка🤣 но для первого раза оказалось неплохо)))
24 апр 17 написано членом: tratoria
|
Вкуснятина, я люблю на сыворотке😊
24 апр 17 написано членом: spacealert
|
tratoria ,почему недоокрошка?)
Я не добавляла картошку ,взяла куриную грудку и кефирчик, очень даже,мне кажется даже больше понравилось,чем с квасом))
24 апр 17 написано членом: Daria_dom_cake
|
ага, Darko0198, и у меня такая была)) Мне просто на обеде советов столько надавали о "правильной" окрошке, что я уж подумала, что моя совсем лысой вышла)) Впервые же пробовала, сравнивать не с чем:)
Я бы картошку все же сварила, но готовила утром, поэтому не успела) Сегодня исправлю😁
24 апр 17 написано членом: tratoria
|
tratoria , не хочу с картошкой ))
Мне так понравилось )
24 апр 17 написано членом: Daria_dom_cake
|
И на айране тоже вкусно.
Я обожаю окрошку!!
24 апр 17 написано членом: Irina86_86
|
Неее,не надо картошки,так 👍 хорошо.Доброжелатели ещё колбаски подрезать туда посоветуют😂
24 апр 17 написано членом: Sabunia2010
|
Darko0198,да не я так..сама попробовать просто хочу, не агитирую:)
Sabunia2010, посоветовали, конечно)) Но колбасу просто уже не люблю, а картоху иногда люблю))
24 апр 17 написано членом: tratoria
|
Я иногда(в месяц раз😂)люблю всё и картоху,и булку,и конечно ШОКОЛАД 🍫,любой,даже не из шоколада😂😂😂Кстати,на колбасу тоже очень холодно смотрю.
24 апр 17 написано членом: Sabunia2010
|
Sabunia2010, я так долго считала, что все вредности правда вредные, что пока хочу каждый день их)) особенно шоколад не из шоколада🤣 Но в пределах разумного (мое разумное иногда беспределит))
Но от ощущения, что мне можно всё, стала спокойнее🤔 Правда спокойствие тоже пришло не сразу🤣 Все как-то очень хитро))
Но, в следующий раз, окрошку еще и на кваче попробую🙃👅
24 апр 17 написано членом: tratoria
|
24 апр 17 написано членом: tratoria
|
Ахахах ,не мне уже не хочется всего и сразу ,на колбаску уже сформировался ранодушный взгляд ,на сладости тоже ,мимо ларьков "шаурма " хожу задерживая дыхание ,а так вроде нормально )
Моя бы воля ,я бы каждый день ела окрошку ,боюсь в ленте надоет 😂
24 апр 17 написано членом: Daria_dom_cake
|
Моё разумное иногда меня игнорит,пытаюсь договориться,но оно быкует,вроде всё понимаю,разум и здравый смысл присутствуют,уже столько лет слежу за питанием,но в ЭТИ дни,как алкоголик в завязке,стопку нальёшь и понеслась душа в рай и это только со сладким
24 апр 17 написано членом: Sabunia2010
|
Sabunia2010 ,да а как же сила воли?)
24 апр 17 написано членом: Daria_dom_cake
|
Во время ПМС они не дружат💁
25 апр 17 написано членом: Sabunia2010
|
Sabunia2010 , старайтесь)
На меня никак не действует)И если я решила,значит так и будет)
25 апр 17 написано членом: Daria_dom_cake
|
Я поговорю с ними,пусть подружаться😂
25 апр 17 написано членом: Sabunia2010
|
Sabunia2010 ,я более чем уверена в вас)
25 апр 17 написано членом: Daria_dom_cake
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Daria_dom_cake-Изменение Веса
|