Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
sandragrin
Журнал
05 апр 17
sandragrin- Журнал, 05 апр 17
Параметры Пользователя sandragrin
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 05 апреля 2017
63 кг
Потеряно до сих пор:
5 кг
.
Еще предстоит сделать:
7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 05 апреля 2017:
1174 ккал
Жир: 43,12г | Белк: 116,31г | Углев: 73,03г.
Завтрак:
Зефир, Омлет с Молоком, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2.
Обед:
Куриное Филе, Магнит Винегрет Овощной, Рыба Отварная.
Ужин:
Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные).
Перекус/Другое:
4Uze Protein Matrix BCAA+Vitc, Коммунарка Шоколад Горький Десертный без Добавления Сахара "Президент".
подробнее ...
2406 ккал
Упражнение:
Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Круговая Тренировка - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час.
подробнее ...
Потеряно 0,9 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
sandragrin-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю