Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
sandragrin
Журнал
10 мар 17
sandragrin- Журнал, 10 мар 17
Параметры Пользователя sandragrin
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 10 марта 2017
64,1 кг
Потеряно до сих пор:
3,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 марта 2017:
1064 ккал
Жир: 26,89г | Белк: 112,64г | Углев: 96,96г.
Завтрак:
4UZE Protein Matrix.
Обед:
Яблоко, Сгущенка, Мак, Яичный Белок, 4UZE Protein Matrix.
Ужин:
Яичный Желток, Яичный Белок, Виктория Грудка Куриная Отварная.
Перекус/Другое:
4UZE Protein Matrix, Простоквашино Кефир 3,2%.
подробнее ...
2965 ккал
Упражнение:
Силовая Тренировка - 1 час и 9 минуты, Бег - 10 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 7 минуты, Спать - 8 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час и 24 минуты.
подробнее ...
Набралось 0,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
sandragrin-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю