Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
sandragrin
Журнал
18 янв 17
sandragrin- Журнал, 18 янв 17
Параметры Пользователя sandragrin
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2017
63,7 кг
Потеряно до сих пор:
4,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 января 2017:
1307 ккал
Жир: 34,71г | Белк: 82,52г | Углев: 169,92г.
Завтрак:
Коммунарка Конфеты Птичье Молоко, Минскхлебпром Сушки Ахлоридные, Зефир, Мясновъ Бастурма Кремлевская, Слуцкий Хлебозавод Хлебец Полевой со Льном, Махеевъ Джем Лесные Ягоды, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Помидоры, Яичный Белок, Яйцо.
Ужин:
Брест Литовск Сыр Выдержанный 45%, Сливочное Масло, Слуцкий Хлебозавод Хлебец Полевой со Льном, Махеевъ Джем Лесные Ягоды, Савушкин Продукт Творог 1%.
Перекус/Другое:
4Uze Protein Matrix BCAA+Vitc.
подробнее ...
2207 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 14 часа и 36 минуты, Спать - 8 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час и 24 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
sandragrin-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю