inna_n.- Журнал, 12 янв 17

Параметры Пользователя inna_n. | < Предыдущая Запись |Следующий >

Мой ужин

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2017:

881 ккал

Жир: 14,87г | Белк: 78,43г | Углев: 130,15г. Завтрак: Danone Живинка Йогурт, Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%, Овсяноблин. Обед: Bonduelle Огурцы Маринованные, Ярмарка Кускус, Куриное Филе. Ужин: Изюм, Чай, Простоквашино Кефир 1%, Простоквашино Сыр Кисломолочный. Перекус/Другое: Чай. подробнее ...

2690 ккал

Упражнение: Крутить Обруч (Хулахуп) - 30 минуты, Сгребание Снега - 10 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Мытье посуды - 15 минуты, Орбитрек (Тренажёр) - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 50 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа и 30 минуты, Приготовление Пищи - 45 минуты. подробнее ...

Поддержка

Комментария

А чем ужинаете Вы?👩🏻‍🍳

12 янв 17 написано членом: inna_n.

зеленое яблоко, куриное бедро запеченное, и минут через 20 после этого кусочек запеканки))

12 янв 17 написано членом: almura

1 мандарин и 100 гр нежирного творога (0,1%)

12 янв 17 написано членом: Людмила Тарасова1


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

inna_n.-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

inna_n.- Журнал, 12 янв 17

Оставить свой Комментарий

inna_n.-Изменение Веса