smileos- Журнал, 27 дек 16

Совсем забыла похвастаться! В прошлую среду, на жимовой тренировке я пожала 70кг!!! Это мой личный рекорд! Очень собой довольна)))

57 кг Потеряно до сих пор: 8 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1790 ккал

Жир: 47,73г | Белк: 96,80г | Углев: 244,80г.   Завтрак: Сыр Российский, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой. Обед: Мастер Шеф Жаркое из Говядины. Ужин: Мастер Шеф Жаркое из Говядины. Перекус/Другое: Мандарины, Домик в деревне Молоко 1,5%, Activevitas Nutrition Activevites WHEY PROTEIN 90 (84,5% Protein), Яблоко, Аморе Морская Капуста по-Корейски, Дольче Десерт Творожный с Вишней. подробнее ...