TatyanaLaza- Журнал, 16 июл 16

Параметры Пользователя TatyanaLaza | < Предыдущая Запись |Следующий >

Чай, сладкий и крепкий,эх. Третий стакан воды не помогает...так хочется чашку чая выпить!!!!!

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июля 2016:

1439 ккал

Жир: 37,24г | Белк: 72,94г | Углев: 209,33г. Завтрак: Чай с Сахаром, Омлет или Яичница с Колбасой. Обед: Щедрые Хлебцы Гречневые, Вареное Яйцо, Чай с Сахаром, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Курица. Ужин: Рис Вареный, Кальмар Отварной. Перекус/Другое: Рот Фронт Конфета Коровка Любимая, Сладовянка Александровские Коровки, Чай с Сахаром, Ашан Белый Грейпфрут, Сахар, Чай с Сахаром, Курага, Груша. подробнее ...

1712 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 10 минуты, Прыжки на Скакалке - 5 минуты, Глажка - 3 часа, Массаж - 20 минуты, Принятие Душа - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 45 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 20 минуты. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TatyanaLaza-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TatyanaLaza- Журнал, 16 июл 16

Оставить свой Комментарий

TatyanaLaza-Изменение Веса