vik.rodionowa2013- Журнал, 03 июн 16

Параметры Пользователя vik.rodionowa2013 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 июня 2016

60 кг Потеряно до сих пор: 11,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июня 2016:

1481 ккал

Жир: 45,32г | Белк: 82,62г | Углев: 181,07г. Завтрак: Кофе, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Омлет или Яичница с Сыром. Обед: Большая Кружка Кофе Капучино, Говяжий Фарш (Замороженные Котлеты, Вареные, Жареные), Белый Рис (Длиннозерный), Огурец (с Кожурой). Ужин: Кофе (из Молотых Зерен), Гамбургер на Булочке. Перекус/Другое: Черешня, Грейпфрут, Вкуснотеево Творог 0,5%, Дикси Слива, Дикси Слива, Грейпфрут. подробнее ...

2228 ккал

Упражнение: Работа - 9 часа, Эллипсоид - 7 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 6 минуты, Беговая Дорожка - 15 минуты, Спать - 9 часа, Отдыхать - 5 часа и 32 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vik.rodionowa2013-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vik.rodionowa2013- Журнал, 03 июн 16

Оставить свой Комментарий

vik.rodionowa2013-Изменение Веса