KristИNa- Журнал, 28 мар 24

очень интересно, но ничего не понятно😊
пока не знаю почему, но всё по прежнему))
может из-за цикла (точно не знаю когда начнутся)
может вчера было что-то не то, хотя с режимом воды все было нормально.
по еде около 1500. кк, по бжу 131/129/49 фс насчитал.
посмотрим что будет завтра :)

87,4 кг Потеряно до сих пор: 11,5 кг.    Еще предстоит сделать: 7,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1416 ккал

Жир: 42,24г | Белк: 117,94г | Углев: 142,98г.   Завтрак: Сухие Семена Чиа, Семена Льна, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Пятерочка Яблоко Красное , Глобус Яйцо С1, Простоквашино Мягкий Творог 5% «Нежный». Обед: Король Сыров Сыр, Макфа Макароны Станичные Отварные , Куриная Грудка Шубина, Капуста Белокочанная, 365 Дней Горошек Консервированный. Ужин: Каждый День Цветочный Мед, Grandblu Сыр с Голубой Плесенью Интенс, Куриная Грудка Шубина. Перекус/Другое: Solvie Protein Cookies Lemon & Chia Seeds, РОЯ Финики, Вьетконг Манго Сушеное, Капуста Белокочанная, 365 Дней Горошек Консервированный. подробнее ...