KristИNa- Журнал, 26 мар 24

видимо в Б получилось скинуть больше, чем я думала. первый день в режиме по еде и воду и отвес килограмм. хотела до 5 апреля 87 увидеть не весах, надо наверно загадывать 86, а то и 85))))

88 кг Потеряно до сих пор: 10,9 кг.    Еще предстоит сделать: 8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1500 ккал

Жир: 55,48г | Белк: 125,09г | Углев: 130,90г.   Завтрак: Almette Творожный Сыр с Креветками, Пятерочка Банан, Глобус Яйцо С1, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Ип Мхитарян Лаваш Армянский. Обед: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Сэн Сой Соевый Соус, Global Village Горчица Французская, МОЙ Салат Овощной , Куриная Грудка Шубина. Ужин: Король Сыров Сыр, Куриная Грудка Шубина, Лента Мексиканская Смесь. Перекус/Другое: Пятерочка Апельсин, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. подробнее ...