reglanchik- Журнал, 12 фев 24

Параметры Пользователя reglanchik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ужин🤤

Просмотреть Диетический Календарь, 12 февраля 2024:

1579 ккал

Жир: 50,40г | Белк: 109,06г | Углев: 159,81г. Завтрак: Станция Молочная Творог Зерненый в Сливках 5%, Окей Хурма, Яйцо, DopDrops Арахисовая Мука Пониженной Жирности, Самокат Разрыхлитель Теста, Компас Здоровья Мука Конопляная, Фундук Фундук Натуральный. Обед: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Укроп, Лесная Диковинка Паштет из Мяса Лося с Тыквенными Семечками, Мистраль Гречка Отварная, Помидоры, Рижский Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной Подовый Хлеб. Ужин: Моя Цена Кукурузные Хлопья без Сахара, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные, Landers Сыр Легкий 30%, Здоровое Меню Масло Горчичное, Магнит Морковь Свежая, Салат Айсберг, Мистраль Гречка Отварная. Перекус/Другое: Капучино. подробнее ...

1543 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Силовая Тренировка - 48 минуты, Отдыхать - 13 часа и 52 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

33 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

reglanchik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

reglanchik- Журнал, 12 фев 24

Оставить свой Комментарий

reglanchik-Изменение Веса