svekalov- Журнал, 31 янв 24

Параметры Пользователя svekalov | < Предыдущая Запись |Следующий >

на обед тефтели с кусочком сыра внутри,тушенные с зеленой замороженной фасолью, не знаю сколько ккал,я поняла,что мне очень лень,да и некогда высчитывать ккал при приготовлении блюд,как быть?как вы записываете себе такие блюда?

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2024:

546 ккал

Жир: 28,46г | Белк: 30,15г | Углев: 42,69г. Завтрак: Глобус Цветная Капуста по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Обед: Вкусмачев Тефтели с Овощами в Томатном Соусе. подробнее ...

7 Сторонников Поддержка

Комментария

Я обычно взвешиваю все продукты в процессе готовки, записываю общую калорийность блюда, потом делю на количество порций и получившуюся цифру вписываю

31 янв 24 написано членом: lalatik

Использую https://calorizator.ru/analyzer/recipe, удобно

31 янв 24 написано членом: maafunia

Мне тоже надоело считать калории, начала метод тарелки , намного проще. естественно стараюсь готовить полезные блюда

13 фев 24 написано членом: babik5

Спасибо,за ответы!♡♡♡

14 фев 24 написано членом: svekalov


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

svekalov-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

svekalov- Журнал, 31 янв 24

Оставить свой Комментарий

svekalov-Изменение Веса