Julizag- Журнал, 10 янв 24

Параметры Пользователя Julizag | < Предыдущая Запись |Следующий >

Плюс 6 кг за НГ праздники😀
Но я не унываю
А Вам удалось сохранить результат?

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2024:

1594 ккал

Жир: 54,43г | Белк: 113,94г | Углев: 160,02г. Завтрак: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские из Цельного Зерна. Обед: Куриная Грудка, Овощи Гриль, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Мистраль Бурый Рис Отварной. Ужин: Куриная Грудка Отварная. Перекус/Другое: Малиновое Варенье, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские из Цельного Зерна, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Яблоко Зеленое. подробнее ...

1536 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

83 Сторонников Поддержка

1 до 20 из 32

Комментария

Тоже разнесло 😞

10 янв 24 написано членом: Jenya_Jenechka

увы. +1.5 кг

10 янв 24 написано членом: mirra3004

Никак,тоже прилично набрала😡

10 янв 24 написано членом: ksenyaprekras

Думаю, половина из набранного- это отек.

10 янв 24 написано членом: Julizag

Конечно, в течение недели сойдёт отеки от салатиков и 🍾🍾 и можно будет судить о настоящих цифрах. Но на всякий случай, начала опять фоткать и взвешивать еду ☺️

10 янв 24 написано членом: Jenya_Jenechka

Конечно, тоже набрала

10 янв 24 написано членом: hoolll

Эх..

10 янв 24 написано членом: Julizag

У меня тоже плюс 6 😭

10 янв 24 написано членом: Tvoe More

+1 кг 🤦‍♀️

10 янв 24 написано членом: Eurolady

два. но это входило в план

10 янв 24 написано членом: lara kis

🙈

10 янв 24 написано членом: Julizag

+400 грамм, за пару дней разгрузки сбросила кило👐

10 янв 24 написано членом: kurayutsuki

И я много набрала. Теперь усердно пытаюсь избавиться. Полагаю, что основной вес- вода😏

10 янв 24 написано членом: ✳️Yulen'ka✳️

нет...нет и нет... результат остался в прошлом глду... жуткая сладкоежка

10 янв 24 написано членом: ne.ELENA.krasova

Ни на грамм не изменился. Я пять дней зажигала с едой, но и на весы сразу не вставала, чтобы не расстраиваться. А после недели привычного питания водичка и отеки ушли и вес порадовал, теперь буду работать над минусами! Всем хороших отвесов

10 янв 24 написано членом: Надин129

Спасибо)

10 янв 24 написано членом: Julizag

Набор 2,5 кг🙈 Вернулась к контролю вчера. Тяжко телу и мне после таких праздников)))

10 янв 24 написано членом: Svetlanagera81

Мне тоже по ощущениям не очень, мягко сказать… зато возвращаться приятно… прям с удовольствием

10 янв 24 написано членом: Julizag

Это обычные дни, почему это должно сказаться на весе? Все без изменений.

10 янв 24 написано членом: KristinaBella01

Нг праздники в поездке и в компании только я на пп. В этом случае очень сложно.

10 янв 24 написано членом: Julizag

Следующая>>


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Julizag-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Julizag- Журнал, 10 янв 24

Оставить свой Комментарий

Julizag-Изменение Веса