nancy ya- Журнал, 29 дек 23

И да, мне нравится сам процесс , ну какой спортивный результат мне ждать ?)) просто чтоб не стала фигура хуже, чем сейчас 🤷‍♀️ 

Мне тоже нравится процесс. Я бы даже сказала, что я против того, чтобы каждая тренировка была тяжелой. Если человек фитнесист обыкновенный. Пусть фейерверков не будет каждый раз, но удовольствие должно быть от каждой тренировки. 

у меня больше половины тренировок без фейерверков (триатлон). в триатлоне у меня бег самый любимый вид, но в беге есть интервальные тренировки, терпеть не могу бегать отрезки на максимуме, это самые тяжелые тренировки, но понимаю что их нужно делать, иначе скорости не будет. просто в какой-то момент сказала себе "нужно и эти тренировки постараться полюбить, без них никак". полюбить - не полюбила конечно, но просто делаю и это данность. в велотренировках тоже есть тяжелые, когда на низком каденсе крутить надо высокую мощность, там я считаю минуты до конца и придумываю способы, как "пережить" - глаза прикрываю, полностью в моменте растворяюсь и не думаю ни о чем, и время быстро пролетает. иногда бывает даже эйфория от длительной допустим велотренировки, и ветра бокового не было, и в горку стоя педали крутила и радовалась, а под конец неудачно не выстегнулась велотуфля и просто растянулась, хочется выбросить велосипед к херам. кстати, у кого в триатлоне офигенные тренировки и кто король на тренировках, у них старты чаще всего не очень проходят, вот это я заметила, так что понимаю, что на тренировках и не может всегда все быть классно. да, наверное, больше половины тренировок обычные и я их просто делаю, стараюсь делать близко к плану, но факторов много, которые влияют - где-то не доела во время длительной, где-то мало ела до и все пошло не по плану, где-то что-то болит, но это люблю, через год регулярных тренировок по трем видам в триатлоне поняла, что есть любовь ко всем трем видам (бега я уже больше 7 лет, и с бегом все понятно, а по другим видам поначалу было неоднозначно). и по две тренировки в день - это мой образ жизни, просто встраиваю в ежедневный график и делаю.  

Мария, спасибо за такой подробный комментарий🩷замечаю, что спортсмены и люди с большим тренировочным опытом обычно что то такое и пишут - иду и делаю, пашу по плану. Те, кто с оргазмами на каждой тренировке😆- либо новички, либо фитнесисты, у которых в принципе нет каких то превозмоганий никогда, там не может не получиться, поэтому и отношение другое, и хочется праздника😊 

MorkaXimera, моральный подъем на каждой тренировке лично у меня невозможен. Когда штанга давит несколько раз, тут важно просто доделать остаток плана, сжав зубы и собравшись. И если смогла, то маладес🙂 

Sea-Mona, у вас по сути еще вводные тренировки, осваиваете двигательные паттерны, укрепляете тушку, развиваете силовую выносливость. Конечно, все радостно и радужно. Важно сейчас встроить спорт в жизнь, сделать его привычкой 

Не расстраиваюсь , если что-то не получается. Расстраиваюсь, если не хватило сил дойти до зала . Бывают периоды , когда все осточертело и хочется бросить. Считаю , это нормальным. И по таким принципам я живу уже много лет..  

Танцуйте дома! 

Анюта1500, тут вопрос приоритетов. Можно экономить на чем то другом. Иногда я вижу, что люди несколько раз в неделю ходят в ресторан, например. А на тренера денег нет. Мне это странно 

ku.ma, у меня не бывает, что я не хочу на тренировку. Это немыслимое что то. Я всегда хочу тренироваться и заставляю себя отдыхать 

Дигги, у меня до глубокой старости еще есть немного времени, я еще потягаю железки, пожалуй😆 

Настя, я вот не соглашусь с тем, что отсутствуют превозмогания и не может не получиться у фитнесистов и новичков, что это только спортсменская фишка. Есть как минимум страхи, есть то, что до жути хочется выполнить, а оно не получается месяцами, причём не просто "получается не так, как хотелось бы", а от слова совсем не идёт. Но чувству удовлетворения и радости в итоге это все не мешает. Так что я думаю, это именно личное восприятие человека, для кого-то трени - тяжёлая обязательная рутина в четком соответствии с планом, и все, что мимо, ввергает в недовольство собой, а для кого-то - приятное хобби, любимое увлечение, прикасаясь к которому уже испытываешь радость, и не так уж и важен план, результат и прочие доп опции.  

Да так и есть, что нет феерии, восторга и удовлетворения от каждой тренировки. Наверное, от четверти тренировок вообще ощущение, что была какая-то хрень😂 Иногда нужно просто делать, хочется, не хочется, есть настроение, нет настроение, идешь и делаешь. Зато когда получается то, что ранее казалось невозможным, когда чувствуешь изменения к лучшему, ощущения очень крутые✨ 

Недавно я не смогла по плану тренировки сделать 2 упражнение(руки забились очень сильно и тренер сказал другое делать), я тааак сильно растроилась:( 

Крайне редко я довольна своими тренировками. Ингода ну просто бывает не идёт и всё, от слова совсем. Тренируюсь давно, но осознанно, с пониманием, что мне надо, с целями, прогрессией в весах только 1,5 года. Очень много "нельзя", а очень хочется бОльшего. На крайней тренировке в году запорола план, не сделала просто😁усталъ. Договорилась с собой, что не буду себя ругать и огорчаться😁