erichi- Журнал, 30 ноя 23

Параметры Пользователя erichi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 30 ноября 2023:

1505 ккал

Жир: 41,95г | Белк: 121,90г | Углев: 154,48г. Завтрак: Варвара Краса Творог 5%, Mission Deli Лепешка Цельные Злаки, ВкусВилл Варенье по-Домашнему из Груш, Запеченая или Вареная Полента. Обед: Красные Помидоры (Консервированные), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Рис Вареный. Ужин: Куриная Кожа, Оливковое Масло, Heinz Терияки Соус , Сметана, Сыр Гауда, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Mission Deli Лепешка Цельные Злаки. Перекус/Другое: Варенье, Чай, Newa Nutrition Протеиновый Коктейль. подробнее ...

2063 ккал

Упражнение: Спортзал - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

erichi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

erichi- Журнал, 30 ноя 23

Оставить свой Комментарий

erichi-Изменение Веса