|
Какое всё же обалденное ощущение сытости дают насыщенные животные жиры! А я-то маялась в первый заход по уд2 в воскресенье, потому что не поняла, что углеводов и белков по чуть-чуть, а калорийность жирами! По этому случаю наконец сделала сладкий омлет с бананом и сыром да на сливочном масле на завтрак, о дааа, так жить можно. Плюс на Красном Октябре нашлась, наверное, лучшая бургерная в городе. В планах у меня около 10 лучших пиццерий Москвы. В общем, вы поняли, я худею )))
|
1845 ккал
|
Жир: 79,77г | Белк: 92,91г | Углев: 133,36г.
Завтрак: Сухой Жареный Соленый Арахис, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Банан, Сыр Российский, Яйцо. Обед: Baikal Wostok Birne Rosmarin, Мягкая Белая Булка, Говядина, Майонез, Жареная Картошка. Ужин: Милава Творог Обезжиренный. Перекус/Другое: Сливы, Мармелад, Сироп, Капучино, Кофемания Раф Кофе. подробнее ...
|
|
2465 ккал
|
Упражнение:
Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 4 часа, Отдыхать - 10 часа и 30 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...
|
|
1 до 20 из 23
 Комментария
Так жить можно, дубль два.)) Сижу, подпираю рукой подбородок, тихонько завидую. Тихонько, потому что бургеры и пиццы побоку, но после твоего омлета вспомнила про настоящие сырники, которых не делала очень давно, чтоб жирный творог, да с мукой и с сахаром. Мне мало лет, но и из них лет десять их уже не ела))
06 сен 15 написано членом: kiorum
|
Полезнейшее прозрение!) Учту, если вдруг снова захочется на эту кошмарную диету сесть))))
07 сен 15 написано членом: Sasha_Semenko
|
Кать, а почему сырники из жирного творога? Из 5% вполне аутентичные получаются. А муки в них 2 столовые ложки на 500 гр творога же, подумаешь. Сахар можно заменить химией )))
07 сен 15 написано членом: Autumn Pearl
|
Ларис, а этот чудо-омлет стоит того, чтоб заморачиваться? а то я как прочитала о нем фиг знает когда, так все и собираюсь сделать, но каждое воскресное утро находятся более насущные дела))
07 сен 15 написано членом: Maremiana
|
влезу на тему омлетов, у меня появился любимый завтрак в виде запеченого яичного блина (тот же омлет, но чет удобнее его в силиконке в духовке оставлять) с сыром, а потом немножко развожу водичкой прот с какао, шоб шоколадный крем вышел, размазываю по омлету и сворачиваю в трубочку)) какая же вкусная сволочь))
07 сен 15 написано членом: Looopyowl
|
Я такие и делаю, только вместо муки иногда льняную кашу добавляю. Не привередлива, могу все есть. Но вот из 16% и с мукой, сахаром они были почему-то вкуснее в разы. Их делала не я, а бабушка. Наверное в этом прикол был)
07 сен 15 написано членом: kiorum
|
Маша, он делается за 5 минут, ничуть не дольше, чем любой другой завтрак. Понравился именно своей нажористостью ))
07 сен 15 написано членом: Autumn Pearl
|
Соня, попробую и такой )) Хочу еще японские сделать, которые в виде рулетика.
07 сен 15 написано членом: Autumn Pearl
|
главное поаккуратнее разводи какао-прот, а то если много кипятка бахнуть потом башку ломать чем это дело загущать)) хотя если надо понажористее - со сливочным маслом должно быть просто бомбезно) ну или ореховая паста вообще вместо всего)
07 сен 15 написано членом: Looopyowl
|
Я вот как-то ореховую пасту не сильно люблю, но у меня есть шоколадно-ореховый прот, вот он вкусняшка. Крем из него отличный будет.
07 сен 15 написано членом: Autumn Pearl
|
на тему пищевого разврата и отличных кремов - я смешиваю арахисовую муку с какао, водой, солью и чем-нибудь для сладости, если нужно. вот эта штука впишется в акие омлетики, ящетаю)) и вообще, в нее бананы макать вкусно очень.
07 сен 15 написано членом: Maremiana
|
Это надо купить арахисовую муку сначала ))
07 сен 15 написано членом: Autumn Pearl
|
а я тут это.. намутила пасту из какао, фундука, кунжута, сливочного масла и прота, подмешала кокосовой муки, заморозила в фигурных формочках для льда. ем как шоколадные конфеты с кофе. и кажется каждый раз стабильно получаю случайный оргазм)))
07 сен 15 написано членом: Looopyowl
|
Я в, можно честно?, в ахуе. Думала только веганы да палеолюбители страдают всякими кокосовыми молоком, мукой, .., пеплом из копыта единорога.)) Вот вообще мировоззрение мне поломали. Я так понимаю оно не только съедобно, но еще и вкусно, надо тоже замутить конфеты "случайный оргазм"
07 сен 15 написано членом: kiorum
|
самый смак это конечно тушеные в амарантовом масле жопки енота, по сравнению с ними все остальное тлен... но они не для веганов конечно. а вообще, вместо всей этой фигни так же вкусно заточить конфету халвы или козинак, но при наличии ингредиентов можно и пострадать готовкой. Я уже предвижу авторскую модификацию Сониных конфет с кокосовым маслом, овсяхой и арахисовой мукой))
07 сен 15 написано членом: Maremiana
|
да на самом деле это чтоб себя занять)) когда ну уж совсем дел нет и не хочется жопу отсиживать перед компом)) регулярно этим страдать очень муторно, да и блендер перегревается)
07 сен 15 написано членом: Looopyowl
|
Не, ну блин, ну в таком виде я страшно люблю ореховую пасту! Блин, блин, надо налепить таких конфет тоже ))) У меня вечно скапливается какой-то странный список вкусняшек, которые я планирую приготовить и съесть в загруз, а в итоге жру макароны без ничего.
07 сен 15 написано членом: Autumn Pearl
|
Ларис, ага))) В загруз так хочется жрать, что макароны без ничего уже мультиоргазм)) Только одного не смогу понять: как вы, девули, налепив вкуснях, умудряетесь от них оторваться))) Я б слопала всё за два раза. Как правило, первый раз пробую, убираю, потом достаю и сметаю всё наготовленное впрок с мыслью "да и похер, щас мне вкусно, завтра разгрузочный".
08 сен 15 написано членом: Sasha_Semenko
|
а тут только такой способ - достал, отвесил, убрал и ушел есть в другое место)) если начинаешь жрать прям из банки с основной массой, неважно вкусняшка там или мясо, то дело дрянь))
08 сен 15 написано членом: Looopyowl
|
Сонь, ну да)) Не умею я сдерживаться, тортики себе готовила обезжиренно-протеиновые, съедала за раз. Они маленькие были, ккал на 500, но всё-таки))) невъебенно огромная пироженка скорее получалась)))
08 сен 15 написано членом: Sasha_Semenko
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Autumn Pearl-Изменение Веса
|
