|
Воображая себя властелином вселенной....
Нет.
Стоп.
Это уже было.
Объективная реальность всегда будет сильнее. Обстоятельства, мир, люди (масса людей, бараны, стадо) всегда будут ещё сильнее. Мните себя Коперниками, Бруно или Кюри? Хм. На что вы готовы ради своих убеждений? Они вот умерли. Точнее погибли за свои убеждения.
К чему это я? Хоть убейтесь, колотя себя в грудь что вы исключительны, великолепно "не такие" и у вас всё не так и всё получится не как у других. Это не сработает. Нарциссизм работает только наедине с зеркалом.
Пост для начинающих.
Не бывает Волшебных таблеток. И уникальность снежинок не про вас. Не думайте что изменить себя это просто. Отказавшись от плюшек и пойдя в спортзал это четверть первого шага. Скажу за себя. Чуть больше года ломаю и перестраиваю себя. Потому что знаю, что жить как жил это путь "вникуда" Могу гарантированно сказать что на 75-80% изменил свои пищевые привычки. 90% отношение к тому чего хочу добиться. Не всё гладко. И даю слабину иногда. И отказываюсь и жульничаю (только не в циклах), но иду. Иду к себе, к тому себе кого хочу видеть не только в зеркале, но и к тому, с кем хочу засыпать и просыпаться. Кто хоть чего-то достиг знает как радует слившееся тело после сна)
И это не только состояние тела. Уж поверьте.
2 недели болел/отходил/ жрал всё подряд. Ужас как надоело. Морально. Сидишь, смотришь кино, точишь мороженку и чувствуешь что хочется то не мороженку, а побегать. Или подтянуться. Но слабость. Вот оно! Слабость! Она раздражает больше всего.
Вчера подтянулся свою десятку... не потерял мышц, но что- то гложет всё равно. Переключение, можно сказать, произошло. переключение, как теперь модно говорить, к здоровому образу жизни.
Дочитали до этого момента? Звание "Герой похудательный войск" обеспечено).
Просто размышления. Строго не судите и не судимы будете ;-)
|
1354 ккал
|
Жир: 33,59г | Белк: 206,71г | Углев: 49,38г.
Завтрак: Трапеза Желатин Пищевой, Мистраль Гречка, Льняное Масло, Творог (Полностью Обезжиренный), Вареное Яйцо, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). подробнее ...
|
|
2484 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 20 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 20 минуты. подробнее ...
|
|
