reglanchik- Журнал, 07 авг 23

Обед на лету,спонтаннорешили с сыном ехать на пляж с друзьями,сборы ускоренные,обед тоже🤣: спагетта, куриное филе в панировке, помидор,бутик с рикотта+ протеиновая конфетка😋

---

1476 ккал

Жир: 45,55г | Белк: 116,27г | Углев: 139,45г.   Завтрак: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Foodart Семена Чиа Темные, Рогачев Молоко 1,5%, Свитлогорье Творог 2%, Голубика. Обед: ВкусВилл Конфета Протеиновая с Кокосом, Зерница Спагетти, Куриное филе в панировке, Помидоры, Аладушкин Хлеб Ржаной Честный Состав, Молочные Продукты Пушкиногорья Сыр Рикотта 7%. Ужин: Dr. Korner Корнерсы Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Горошком, Фасолью и Киноа, Зеленая Линия Заливное из Индейки, Помидоры. Перекус/Другое: Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake. подробнее ...