|
Сырники были моим экстазом, но я нашла замену🥰 Теперь в моем рационе - тофники и это несравненно вкусно, это нежнее и я больше не страдаю по сырничкам😀 Сначала покупала тофники, теперь готовлю сама)
|
1494 ккал
|
Жир: 37,84г | Белк: 197,98г | Углев: 87,67г.
Завтрак: Яйцо, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Venn's Греческий Йогурт 0,1%, Steel Power Изолят Сывороточный. Обед: Яйцо, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, VEGANNOVA Тофу Классический. Ужин: Красная Цена Цветная Капуста Замороженная, Сибас. Перекус/Другое: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. подробнее ...
|
|
 Комментария
Поделитесь, пожалуйста, рецептиком.😊
03 авг 23 написано членом: Elena Zira
|
Как интересно! Не слышала. А можно рецептик? ❤️
03 авг 23 написано членом: Julia786@
|
Можно рецептик пожалуйста 🙏
03 авг 23 написано членом: dashatul
|
03 авг 23 написано членом: Pikacco
|
И мне интересно, что это такое и с чем это едят.
03 авг 23 написано членом: OksanaMars
|
Блин, надо попробовать, а то от сырников потом не очень (
03 авг 23 написано членом: TamaraTerziyan
|
Я тоже готовлю тофники, обожаю. Очень вкусно.
03 авг 23 написано членом: North-Wind
|
03 авг 23 написано членом: •Akira•
|
Это тофники)
300 гр классического тофу
1 яйцо, рисовая мука (экспериментировала долго с мукой и пришла к тому что 20-25 гр (15 гр в тесто, остальное на обсыпку)), сахзам, корица
03 авг 23 написано членом: IronKatty
|
03 авг 23 написано членом: Vikysa1991
|
Тофу в блендере пробиваете ?
03 авг 23 написано членом: dr_semenova
|
03 авг 23 написано членом: miss.alinka25zm
|
Да не дописала))) твердый тофу я режу на кусочки и все это вместе в блендере до однородной массы)))
Можно делать с шелковым тофу но там как раз муки надо больше т.к у него прям жидкая текстура
03 авг 23 написано членом: IronKatty
|
рецепт дайте пожалуйста;))
03 авг 23 написано членом: lisakira
|
спасибо за рецепт, возьму на заметку, вчера купила готовые, дороговато, теперь попробую сделать сама
03 авг 23 написано членом: Толстый кролик
|
lisakira, чуть ниже в комментах
03 авг 23 написано членом: IronKatty
|
Катя, какой рост у тебя? Такая стройняшка и прям не вериться, что 74 кг.
05 авг 23 написано членом: lask-ludmila
|
lask-ludmila, спасибо☺️ рост 166, в планах все же дойти до 68 с учетом того мяска который нарастила😀
05 авг 23 написано членом: IronKatty
|
Всё получится 💪Хотя уже всё супер👌
06 авг 23 написано членом: lask-ludmila
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
