Шагала сегодня в виде кардио в тёплых штанах такая и думала: вот такое хреновое лето специально для тех, кто не успел просушиться. Фиг с ним с прессом, но ведь даже худыми ногами в шортах не сверкнуть!
|
1126 ккал
|
Жир: 38,59г | Белк: 149,74г | Углев: 43,46г.
Завтрак: Чернослив, Избенка Творог 5%. Обед: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Красные Помидоры, Яичный Белок, Яйцо. Ужин: Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). Перекус/Другое: Избенка Греческий Йогурт, Грейпфрут, Weider Protein 80 Plus, Рыбий Жир Лосося. подробнее ...
|
|
2016 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Круговая Тренировка - 21 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 12 часа и 29 минуты, Спать - 9 часа и 30 минуты. подробнее ...
|
|
Комментария
Считай это заделом к следующему лету ;-)
15 июл 15 написано членом: Coupe de Grace
|
Я мож и зимой куда-нибудь выберусь, но не представляю, в какой я буду тогда фазе ))))
15 июл 15 написано членом: Autumn Pearl
|
15 июл 15 написано членом: Coupe de Grace
|
Сдвинутая я непрерывно )))
15 июл 15 написано членом: Autumn Pearl
|
Как и большинство из нас))
15 июл 15 написано членом: Coupe de Grace
|
я вообще зациклена на еде... у меня включился какой-то пищевой радар: хочу всё. часами смотрю в инстаграме профили с рецептами и представляю, как приготовлю... кроет крышу...
15 июл 15 написано членом: dariafatgirl
|
Хахаха, я в среду вечером так сижу на еде.ру или листаю книжку Джейми Оливера ))))
15 июл 15 написано членом: Autumn Pearl
|
Джейми крутой) Раньше постоянно с ним смотрел передачи) Чук чук такой.. шустрый малый))
15 июл 15 написано членом: Coupe de Grace
|
dariafatgirl, надо тупо гнать от себя мысли эти все. Я например когда бегаю, пробегаю мимо двух пиццерий и нескольких ресторанов. Лето, всё открыто, запахи... А мне как то по боку. Ну еда, ну вкусно, ну и что?! Есть цель, есть программа, есть процесс - надо им следовать.
15 июл 15 написано членом: Coupe de Grace
|
4 недели назад я тоже так думала, но сейчас я устала и хочу пожрать.
15 июл 15 написано членом: dariafatgirl
|
15 июл 15 написано членом: Coupe de Grace
|
Передачи с ним вообще ))) Только его привычка лить по стакану масла везде меня смущает. И при этом он еще такой стройняшка )))
15 июл 15 написано членом: Autumn Pearl
|
А дома у меня стоит 4 коробки шоколада из какой-то там мастерской, моя добрая детка приволокла ))) И я тоже как-то хожу мимо, сама не знаю как. Я еще и готовлю углеводы почти каждый вечер не для себя.
15 июл 15 написано членом: Autumn Pearl
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Autumn Pearl-Изменение Веса
|