-Diablo- Журнал, 22 июн 23

Параметры Пользователя -Diablo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июня 2023:

1495 ккал

Жир: 32,25г | Белк: 142,76г | Углев: 183,00г. Завтрак: Fage Total 0% Greek Yogurt, Egg, Boiled Egg, Mighties Kiwi, Bee Sweet Grapefruit, Tropicana Grapefruit, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar. Обед: Wow! Protein Donut - Cake Batter, Quest Tortilla Style Protein Chips Chili Lime, 2% Fat Milk, Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon. подробнее ...

63 Сторонников Поддержка

1 до 20 из 27

Комментария

Down 12 hoping for another 10 during the summer. The loss is fast but I'm definitely not wasting away. 💪🏽

22 июн 23 написано членом: -Diablo

Also, happy Summer! I guess the first day was yesterday. Some of my grouchy co-workers hate summer. I can't understand that.

22 июн 23 написано членом: -Diablo

I never cease to be amazed at how you have crafted your body. Well done, D! I'm curious, if it's not too personal, what's your BF%?

22 июн 23 написано членом: Wisco Soul

I think I'm about 19-21 percent. Thanks!!

22 июн 23 написано членом: -Diablo

Nice! I will get there one day! 🤞

22 июн 23 написано членом: recompforhealth

I don’t think you would have as much vascularity at 19-21. I think it is much lower than that. But 🤷

22 июн 23 написано членом: recompforhealth

Senor D, you're dedication is showing. 😁 Good job! 👍 💪😊

22 июн 23 написано членом: _bec_ca

It’s coming out good man! 👍🏿💪

22 июн 23 написано членом: Supergainz1

Thanks, it can be deceiving cause I hold most of my fat in my stomach. I've seen guys who are higher in overall body fat percentage who have abs. Mine aren't there yet.

22 июн 23 написано членом: -Diablo

Thanks, Becca and Super!

22 июн 23 написано членом: -Diablo

Always inspirational

22 июн 23 написано членом: persecon

😍 gorgeous! good job, dear!

22 июн 23 написано членом: davidsprincess

Looking grand as usual! Or... Unusually grand? 😊 Fantasic!

22 июн 23 написано членом: melissatwa

Princess, he takes such pretty pix but is he forbidden from smiling???? Guessing that would be too much fabulosity in one picture….looks so strong and healthy! Cmon diablo give us a lil grin k?

22 июн 23 написано членом: Yearofhealth2023

His smile is so amazing it may detract from the muscles.

23 июн 23 написано членом: davidsprincess

Brother D do you noticed on other weight lifters if their triceps would develop a dimple like that first image? Keep up the amazing muscle maintenance brother 💪🏽👍🏽

23 июн 23 написано членом: PinayRN

Thanks, Persecon. I try!

23 июн 23 написано членом: -Diablo

Gracias, princesa!

23 июн 23 написано членом: -Diablo

Good seeing you Melissa, and thanks!

23 июн 23 написано членом: -Diablo

I usually smile too much, all of my pics have the same cheesy smile unless I'm flexing on here haha.

23 июн 23 написано членом: -Diablo

Следующая>>


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

-Diablo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

-Diablo- Журнал, 22 июн 23

Оставить свой Комментарий

-Diablo-Изменение Веса