Yearofhealth2023 - Пользователь

Yearofhealth2023

Присоединился Январь 2023

Публикации

450

Подписки

Подписчики

353

История Веса

Начальный Вес

103,0 кг

Потеряно до сих пор: 40,8 кг

Текущий вес

62,1 кг
Исполнение: Потеряно 0,1 кг за Неделю

Желанный вес

61,2 кг

Еще предстоит сделать: 0,9 кг

Recovering from complete hip replacement and regaining my health and fitness 1/1/23

UPDATE 1/5/24-seem to have regained my health!!!! Working on fitness. Accountability is a must.

Yearofhealth2023-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Подписки

	Leah_guffey
	Последнее взвешивание: Набралось 0,1 кг за Неделю

	unity1234
	Последнее взвешивание: Набралось 3,2 кг за Неделю

	brendabradshaw
	Последнее взвешивание: Потеряно 1,8 кг за Неделю

	wifey9707
	(видят только подписчики)

Посмотреть все

Yearofhealth2023- Кулинарная Книга

Калории: 197ккал | Жир: 6,18г | Углев: 2,66г | Белк: 34,73г

Herbed Orange Chicken

Such a wonderful flavor combination of citrus and herbs.

Калории: 85ккал | Жир: 0,73г | Углев: 18,27г | Белк: 2,09г

Chocolate Banana Muffins

If you have leftover bananas this is the perfect recipe.

Калории: 125ккал | Жир: 5,45г | Углев: 18,21г | Белк: 2,37г

Baked Oatmeal Cupcakes

Soft oatmeal cups for breakfast on the go.

Калории: 141ккал | Жир: 6,52г | Углев: 15,45г | Белк: 4,44г

Oat Pancakes

Easy gluten free pancakes made with oats.

Калории: 99ккал | Жир: 2,42г | Углев: 16,96г | Белк: 2,62г

Pumpkin Pancakes

For a special treat, these light and fluffy pancakes will impress.

Смотреть Полную Кулинарную Книгу

Yearofhealth2023 Последние Продукты и Упражнения

	Персик
	Almondmilk Pudding
	Organic Protein Plant Based Protein Powder Sweet Vanilla Bean
	Фитнес
	Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч
	HIIT

Просмотреть Диетический Календарь