Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
Так выглядит человек, который первый раз в жизни плавал в открытой воде ☺️ ничего похожего на привычный бассейн 🏊‍♀️ столько страхов было 😱 надо учиться ориентированию в открытой воде.

1267 ккал Жир: 44,65г | Белк: 56,23г | Углев: 149,39г.   Завтрак: Рот Фронт Птичье Молоко, Кофе с Молоком, Яичница. Обед: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Globus Томаты Черри Маринованные , Макфа Спагетти Отварные, KDV Конфеты Желейные Золотая Стрекоза, Кофе с Молоком. Ужин: Daribar Батончик со Вкусом «Кокосовый Десерт». Перекус/Другое: Азовская Кондитерская Фабрика Леса Амазонки, KDV Конфеты Желейные Золотая Стрекоза, Кофе с Молоком, Vitok Чернослив и Орехи, Onlyfit Протеиновый Батончик Кокос, Boombar Печенье Овсяное Ягодный Микс, Сады Придонья Пюре Кабачковое. подробнее ...
1640 ккал Упражнение: Плавание (Медленное) - 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

102 Сторонников    Поддержка   

Комментария 
Поздравляю! А я не умею! Нигде 🤣🤣 План на лето - научиться 🐳 
06 июн 23 написано членом: yliajylia
О, супер!!! я тоже в 2022 году попробовала себя на открытой воде...несравнимые ощущения... Блин, у меня был гидрокостюм дорогой, но в нем невозможно было поднимать руки в воде((( в итоге плыла брассом, а не кроллем 😟 
06 июн 23 написано членом: KristinaKotel
Yliyajulia, я тоже год назад не умела плавать вообще. Начала потихоньку заниматься в бассейне с тренером по плаванию, потом уже появился тренер по триатлону. Лучше, чтобы кто-то сначала показал все и давал рекомендации.  
06 июн 23 написано членом: MariaMezentseva
KristinaKotel, может гидрокостюм был подобран не правильно или модель не подошла. Вообще очень тяжело примерять и выбирать гидрокостюм, в примерочной семь потов сходит. У многих кстати первый гидрокостюм ненадолго, слышала такое, поплавают и приходит понимание, что уже конкретно нужно. Сейчас еще проблема что-то подобрать, ничего не привозят нового. Buni это кстати российский бренд.  
06 июн 23 написано членом: MariaMezentseva
Я извиняюсь, можно вопрос? А зачем для плавания гидрокостюм? Как бы купальник, нет? Вот честно, не знаю... 😳 
07 июн 23 написано членом: SvetlanaKuts
SvetlanaKuts, гидрокостюм обязателен при температуре воды ниже 15 градусов, в нем тепло. Конечно можно плавать в купальнике. На длительные дистанции заплывов без костюма нельзя, это требование организаторов мероприятий. У меня будет длинный триатлон, на олимпийской дистанции надо плыть 1,5 км, на полужелезной около 2 км, на железном триатлоне 4 км. На больших дистанциях гидрокостюм помогает сохранить тепло и оптимально расходовать энергию, а не на обогрев или поддержание нужно температуры только. Ведь в триатлоне плавание всего лишь первый вид, потом еще надо ехать на велосипеде и потом бежать.  
07 июн 23 написано членом: MariaMezentseva
Айронмен? 
07 июн 23 написано членом: pivic1
Pivic1, насколько я знаю, у РФ нет франшизы именно Ironman, у нас Ironstar эти старты делает. Но суть - да, тот же айронмэн. 226 км будут осенью. Сначала сейчас олимпийка, потом 113 км как подводка.  
07 июн 23 написано членом: MariaMezentseva
у Ironstar организация получше будет, ковролин везде, до и после Транзитных Зон. Питание неплохое, гели, кола и т.д. 
07 июн 23 написано членом: Pagliaccio69

     
 

Оставить свой Комментарий


Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
 


MariaMezentseva-Изменение Веса


Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.