|
|
1726 ккал
|
Жир: 52,34г | Белк: 116,96г | Углев: 202,48г.
Завтрак: Огурец (с Кожурой), Nimet Kepekli Tost Ekmeği, Pınar Tam Yağlı Tost Peyniri, Магнит Помидоры Черри, Lactel Молоко 0,1%, Магнит Банан, Рогачев Сгущенка, Torku Lor Peyniri, Sinangil Un, Яйцо. Обед: Руккола, Зеленый Лук, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Оливки (Любого Размера), Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе. Ужин: Мёд, Lactel Молоко 0,1%, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Финик. Перекус/Другое: Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри. подробнее ...
|
|
 Комментария
а я залипла на волосы, очень раскошная шевелюра!)
28 май 23 написано членом: dushystrekoz
|
Леняшка, привет, Лен! Спасибо большое 🤗 это пока единственный хват, который мне даётся, но я все равно безумно рада этому)
29 май 23 написано членом: elina-12.00.09
|
dushystrekoz, ой вот это совсем неожиданно, спасибо большое 😊 они непослушные у меня, укладывать сложно очень. А пустить на самотек (дать виться куда им хочется) смелости не хватает 😄
29 май 23 написано членом: elina-12.00.09
|
elina-12.00.09, плечи тоже загляденье!)
А хват этот у меня самый удобный, я его молотом называю
29 май 23 написано членом: dushystrekoz
|
Леняшка, ничего, у тебя спина и без них отлично прогрессирует 👍 я помню твои коллажи с ней!
30 май 23 написано членом: elina-12.00.09
|
dushystrekoz, благодарю) я ими пока не очень довольна. А хват да, самый легкий. Я пробовала обратным, но там у меня бицепс сильно включается, а хочется больше спиной тащить. Но я пока в любом случае совсем мало могу))
30 май 23 написано членом: elina-12.00.09
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
elina-12.00.09-Изменение Веса
|
