reglanchik- Журнал, 23 май 23

Всем няяям🤪Завтрак: Творожная запеканка (попробовала приготовить из мягкого творога,получилась очень нежная) с ветчиной,зеленушкой,но без сыра😢Пустой холодильник🙈 А еще банановые вафли с шоколадным топпингом и кофе с молоком🤤примерно 520 ккал

---

1418 ккал

Жир: 46,11г | Белк: 102,46г | Углев: 137,87г.   Завтрак: Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яйцо, Гарнец Нутовая Мука, Хуторок Творог Мягкий 5%, Вкусвилл Ветчина из Мяса Птицы "Нежная", Bombbar Топпинг Шоколад, Банановые Вафли. Обед: Здоровье Цикорий, Fit And Joy Протеиновый Батончик Double Chocolate, Ароматы Жизни Масло Льняное, Салат Айсберг, Магнит Морковь Свежая, ВкусВилл Куриный Кармашек с Орзо. Ужин: Магнит Морковь Свежая, Салат Айсберг, Мистраль Гречка Отварная, Стожки с помидорами и сыром. Перекус/Другое: Lucky Days Карамель Леденцовая. подробнее ...