elina-12.00.09- Журнал, 22 май 23

Пятница и суббота ~1950. Вес иногда плюсует, снижается медленно, но общая динамика все равно видна. Он идёт вниз!🥳 Для сравнения в том году я худела на ~1700кк. Сейчас не представляю, как на этой цифре выживала бы. В то же время, думаю, снижаться до 1900-1850 все-таки в будущем придется.

---

1977 ккал

Жир: 53,99г | Белк: 118,54г | Углев: 256,93г.   Завтрак: Pınar Tam Yağlı Tost Peyniri, Балеш, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Nimet Kepekli Tost Ekmeği, Магнит Банан, Mis Labne. Обед: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный. Ужин: Арбуз, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Lactel Молоко 0,1%, Мёд, Финик, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Перекус/Другое: Костный Бульон, Балеш. подробнее ...