nancy ya- Журнал, 06 май 23

В походах особенно кайфую с попадания в макросы 😁 и с большим удовольствием рассчитываю рацион. Пожалуй, единственное, где я 100% уверена, что буду есть по плану и не сорвусь - поход. Ибо там никакой депрессией не пахнет даже близко 😂 из различий с домашним столом - только разница в нарезке овощей 😂 

Хочется спросить, трусы в кадре есть? А то больно вид загадошный))) 

Настя, какая ты на фото милая и мечтательная))) маршмеллоу на костре - это что-то прям волшебное) приятного отдыха тебе) 

nancy ya, звучит потрясающе, кроме части про угли😁  

Ксюша, основная сложность для меня - растительность. Потому что с остальным вообще никаких проблем. Крупы, макароны, консервы, сухофрукты, орехи, протеин.  

я только вернулась из похода) ездили в Башкирию на 4 дня. Но у нас был не чисто пеший поход, много точек, куда доезжали на машине, у нас с собой и мясо было, и рыбу по дороге купили, поэтому с белком все ок)хотя стоит заметить конечно, что у меня количество белка гораздо меньше в рационе, чем у тебя, Насть, и за жиров больше себе позволяю) первый раз за много месяцев я не считала калории🤪я сейчас на поддержке, думаю, что все ж таки по калорийности сильно не перебрала, да и подъем в горы занятие трудозатратное, конечно. пока привезла с похода минус 0,5 кг, через пару дней посмотрим, чем мне аукнулось отсутствие подсчетов🙈 

только вернулась из поездки на Алтай, ем все что придется в поездках, там такая активность обычно что все сгорает 😅 но и у меня режима такого нету как у вас. По примерным подсчетам выходит 2500-3000 калорий, при моей обычной поддержке в 2000. 

Мой способ хождения в походы подойдёт одному из тысячи. Геологосъёмочная экспедиция называется. Только Север. Только хардкор. А если закупкой продуктов занимался муфлон.... А чего-бы такого сожрать - этот вопрос мучает всегда, то творим на ходу. Из запомнившихся фантазий был фасолевый суп с вяленой сохатиной и макаронами на молоке. Кстати, вкусно. В городе даже попробовать такое побрезговала бы)