reglanchik- Журнал, 01 май 23

Хороший и плотный завтрак на 455 ккал: Творог с кедровыми орешками,банановый кекс и кофе с молоком🤤

---

1020 ккал

Жир: 22,42г | Белк: 108,53г | Углев: 98,00г.   Завтрак: Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Савушкин Хуторок Творог 5%, Банановый протеиновый кекс. Обед: Икра и Рыба Стейк Желтоперого Тунца, Свекла Вареная, Редис, Гороховое пюре. Ужин: Салат с тунцом горячего копчения, Bombbar Чипсы Сметана и Зелёный Лук. подробнее ...