reglanchik- Журнал, 31 мар 23

Параметры Пользователя reglanchik | < Предыдущая Запись |Следующий >

На завтрак белковая бомба🔥Запеканка из творога,яйца, изолята и сыра🤤 Вчера не добрала 🐿,сегодня буду усердно над этим работать😅😜

Просмотреть Диетический Календарь, 31 марта 2023:

1289 ккал

Жир: 39,79г | Белк: 108,90г | Углев: 123,26г. Завтрак: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Большая Чашка Цикорий Растворимый с Экстрактом Черники, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Крымский Десерт Ассорти без Сахара 10 Вкусов, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Козуб Сулугуни 30%, Яйцо, Пискаревский Творог 5%. Обед: Soko Grande Гранатовый Сок, Pretto Сыр Рикотта, Ростовские Хлебцы Гречневые, Увелка Полба в Пакетиках для Варки, Помидоры, Global Village Шпинат, КУРИНЫЕ РУЛЕТИКИ. Ужин: ТЫКВЕННЫЙ СУП, Тыквенные Семечки. Перекус/Другое: Капучино, Bootybar Peanut Butter Pie With Salted Caramel, Mentos Ментос, Halls Леденцы. подробнее ...

48 Сторонников Поддержка

Комментария

Можно рецепт🙏

31 мар 23 написано членом: Людочка*

Здесь всё очень просто: творог 100 гр, яйцо, сыр 20 гр порезать на кусочки или натереть, изолят 20 гр., зеленушка/соль/чесночек. Всё смешать и выпекать 25 мин. при т. 180°👍

31 мар 23 написано членом: reglanchik

Выглядит очень аппетитно и вкусно 😇❤

31 мар 23 написано членом: KATe_RINa1709

😋😋😋

31 мар 23 написано членом: _Margo_13_Little_Mermaid💙🧜‍♀️


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

reglanchik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

reglanchik- Журнал, 31 мар 23

Оставить свой Комментарий

reglanchik-Изменение Веса