|
Доброго утра!☀ Легкого понедельника и продуктивной короткой недели❤ Завтрак🍴 🌟Овсяная каша со сливочным маслом,шоколадом без сахара 🍫, киви 🥝 и 🍌 🌟Запеканка с тыквой, ряженкой и чёрной смородиной 🌟Фундук 🌟Кофе ☕
|
1243 ккал
|
Жир: 53,40г | Белк: 77,40г | Углев: 117,85г.
Завтрак: Сливочное Масло, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Простоквашино Молоко 2,5%, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Фундук Фундук, Банан, Киви, Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Гречка, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Ужин: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Творожная Запеканка ПП. Перекус/Другое: ПП Кекс, Елизавета Хлеб Вафельный, Магуро Риет из Лосося. подробнее ...
|
|
 Комментария
19 фев 23 написано членом: Annika_V
|
Катя, доброе утро 💜 приятного аппетита и хорошего дня 😘💐
19 фев 23 написано членом: Наташа300
|
Annika_V, Аня доброго утра😍 отличного дня🤗🎀
19 фев 23 написано членом: KATe_RINa1709
|
Наташа300, Наташа доброго утра🤗 желаю тебе лёгкой короткой недели и отличного настроения 😊🔥
19 фев 23 написано членом: KATe_RINa1709
|
Прекрасного дня 😉 💐 неделя короткая это уже +💯 к настроению 💞напиши пожалуйста рецепт запеканки и размер твоей формочки😘
19 фев 23 написано членом: shevchenkoyuliya19961
|
Катюша, с добрым утром 🌄 Отличного понедельника 😉
19 фев 23 написано членом: Сандрита93
|
shevchenkoyuliya19961,Юля доброго утра😊🔥 это точно, очень жду выходных, чтобы отдохнуть и набраться сил ) форма 15 см
Творожно -тыквенная запеканка с шоколадом
❗ Творожно- тыквенный слой:
✨ тыква -200 гр
✨ яицо -1 шт
✨ мягкий творог -200 гр
✨ кукурузный крахмал -30гр
✨ манка -10 гр
✨ сахар, сахзам- по вкусу
❗ Шоколадно -творожный слой:
✨ Шоколад - 20гр
✨ Яицо -1шт
✨ Мягкий творог - 200гр
✨ Разрыхлитель -1ч.л
✨ ряженка-30мл
✨ Манка-10гр
✨ Какао -10гр
❗Готовим тыквенно - творожный слой. Отвариваем тыкву, остужаем, пробиваем блендером до гладкой массы. Вводим яицо, крахмал, манку, мягкий творог. ❗ Готовим шоколадно -творожный слой. Растапливаем шоколад на медленном огне(можно добавить сливочное масло). Взбиваем яицо пену с сахаром или сахзамом, в смесь добавляем пюре тыквы, растопленный шоколад и остальные сухие компоненты. Перемешиваем оба слоя и доводим до одинаковой консистенции. Выкладываем ну дно формы шоколадный слой, а сверху тыквенный. Также я добавила чёрную смородину в оба слоя.
19 фев 23 написано членом: KATe_RINa1709
|
Доброе утро Катя, завтрак 🔥🔥🔥
19 фев 23 написано членом: Клыкова Ирина
|
Катюша, доброго утра 🌺и прекрасного настроения на весь день 🥰
20 фев 23 написано членом: glebovaalla30
|
Сандрита93, Саша доброго утра😊отличного легкого понедельника 🔥😉
20 фев 23 написано членом: KATe_RINa1709
|
Клыкова Ирина Ира доброго утра😊🔥 спасибо, лёгкой недели🥰😉
20 фев 23 написано членом: KATe_RINa1709
|
glebovaalla30 , Алла доброго дня 🥰спасибо, отличного легкого понедельника 😍
20 фев 23 написано членом: KATe_RINa1709
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
KATe_RINa1709-Изменение Веса
|
