|
|
1665 ккал
|
Жир: 86,53г | Белк: 54,43г | Углев: 165,32г.
Завтрак: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Almak Колбаса Сырокопченая Литовская, Стандарт Хлеб Дарницкий, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое. Обед: Almette Творожный Сыр с Томатами, Брокколи, Карат Сыр Плавленный с Грибами для Супа, Картошка Вареная. Ужин: Тыквенные Семечки, Перекресток Груша Пакхам, Картошка Вареная, Карат Сыр Плавленный с Грибами для Супа, Брокколи. Перекус/Другое: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Рот Фронт Халва в Шоколаде, Protein Rex Flap Jack Шоколадный, Голден Яблоко, Смешанные Орехи. подробнее ...
|
|
1 до 20 из 26
 Комментария
19 фев 23 написано членом: fairyfox
|
может это было ночное путешествие, туда где все включено🤔🤭🤭🤭🤭
19 фев 23 написано членом: upochka
|
У меня за ночь 700÷900калл тратится, как люди живут на 600калл или 1000калл для меня невыполнимая миссия!🤣🤣🤣
19 фев 23 написано членом: ElenaSSS777
|
upochka, путешествие к холодильнику 😅
19 фев 23 написано членом: Alena*❤️
|
ElenaSSS777, и не надо ее выполнять.))
19 фев 23 написано членом: Alena*❤️
|
19 фев 23 написано членом: murchikmur
|
как верно 😂 вечер, я тебя боюсь! 👀😱😂
19 фев 23 написано членом: Gabi3x
|
Gabi3x, особенно «и что-нибудь к чаю» 😃
19 фев 23 написано членом: Alena*❤️
|
Хорошо, что я перестала пить чай в пользу воды 😂🙈 пью крайне редко и могу просто с сахаром 😁
19 фев 23 написано членом: Gabi3x
|
Gabi3x, минус одна опасность.))
19 фев 23 написано членом: Alena*❤️
|
Alena*❤️, хороший холодильник😉👍👍👍🤣🤣🤣
19 фев 23 написано членом: upochka
|
upkchka, предсказуемый шведский стол 😃
19 фев 23 написано членом: Alena*❤️
|
19 фев 23 написано членом: vwvkumov
|
vwvkumov, к чему тут уран? 🙄
19 фев 23 написано членом: Alena*❤️
|
19 фев 23 написано членом: lovetka
|
Привет зажорщикам ночным 🤣
19 фев 23 написано членом: murchikmur
|
lovetka, добро пожаловать в клуб 😁
19 фев 23 написано членом: Alena*❤️
|
murchikmur, ночные жрицы 😅
19 фев 23 написано членом: Alena*❤️
|
Иногда бывает, но я скидываю вес очень стоически. Но раз в неделю могу себе позволить читмил. Думаю это нармально и для психики и для здоровья. Особенно для психики , так как загоняться по колориям для похудения это хорошо и будет отвес, но и организму давать день спокойствия от стресса тоже полезно.
19 фев 23 написано членом: murchikmur
|
К стати про плато, многие пишут что вес стоит , есть тема как пробить, устроить праздник для желудка, покушать того чего душе угодно, спустя 2 дня, вес начинает уходить как и раньше. Это пробитие плато. Делюсь собственным опытом.
19 фев 23 написано членом: murchikmur
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
