reglanchik- Журнал, 19 фев 23

Завтрак и бегом на работу: Запеканочка протеиновая с геркулесом,яблоком, изолятом и творожком (сверху будет еще карамельный сироп🤤)+ бутерброд из хлебушка зеленой гречки и миндальной пасты

---

1337 ккал

Жир: 36,27г | Белк: 114,57г | Углев: 133,68г.   Завтрак: WOW Сироп-Пудинг Карамель, Хлебушек из Зелёной Гречки и Псиллиума, Navifood Миндальная Паста, Запеканочки из Геркулеса, протеина и яблока, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Русский Цикорий Цикорий Растворимый со Стевией. Обед: Теремок Гречка с Куриной Грудкой-Гриль, Теремок Лапша Куриная с Фрикадельками. Ужин: Русский Цикорий Цикорий Растворимый со Стевией, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Помидоры, Рыбные котлеты из трески, Перловка Отварная. Перекус/Другое: Bootybar High Protein Bar Cookies with Belgian Chocolate. подробнее ...