|
~2465/144/72/316 за вчера. Когда в меню говядина, жиры всегда стремятся ввысь🙄 4 день ем под 2,5, а вес сливается, но это просто отеки ушли. Впрочем, уже завтра я снова проснусь отекшая, т.к. сегодня увеличила нагрузку и уже ощущаю, как ноги налились.
|
2470 ккал
|
Жир: 54,50г | Белк: 132,67г | Углев: 364,34г.
Завтрак: Яйцо, Оливковое Масло, Блины мои, Кумкват, Сахар, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Рогачев Сгущенка. Обед: Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны, Куриное Филе. Ужин: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Мёд, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Финик. Перекус/Другое: Яблоко, Магнит Банан, Яйцо, Pınar Tam Yağlı Tost Peyniri, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный. подробнее ...
|
|
 Комментария
Милые девчата👸(🔞18+), здравствуйте🤗 Хочу пригласить Вас в чат ПП 💃💃💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нем сама и Вас приглашаю. Мы худеем в команде😊 У нас рецепты ПП,🍒🥒🍓советы, поддержка, мотивация. От Вас требуется только желание!
Наш чат находится в WhatsApp
Пишите «хочу с вами» на номер 89888613955, и я Вас добавлю🍈
15 фев 23 написано членом: platonovakse
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
elina-12.00.09-Изменение Веса
|
