|
Среда ~2322/144/60/305. Поскольку спина должна оставаться в покое еще пару недель, сегодня и в ближайшие недели у меня марафон изоляции на низ. Тяжко и скучно, но лучше так, чем никак🥲
|
2379 ккал
|
Жир: 48,14г | Белк: 114,25г | Углев: 372,93г.
Завтрак: Haribo Маршмеллоу, Финик, Магнит Банан, Pınar Tam Yağlı Tost Peyniri, Nimet Kepekli Tost Ekmeği, Простоквашино Молоко 1,5%, Mis Labne, Сахар, Мёд. Обед: Бублик, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны, Куриное Филе. Ужин: Мандарины, Haribo Маршмеллоу, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Финик, Мёд. Перекус/Другое: Бублик, Pınar Tam Yağlı Tost Peyniri, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Яйцо, Фундук Фундук. подробнее ...
|
|
 Комментария
💐💐💐💐💐🍓Милые девчата, женщины, 👸 (🔞18+ и 70кг+), здравствуйте! 🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. 😊 У нас рецепты ПП, 🥦🍌🍓 советы, поддержка, мотивация. От вас требуется только желание!
Наш чат находится в ватсап.
Пишите на номер 89513749146 "Хочу с вами" и я вас добавлю 👋😻🥰
02 фев 23 написано членом: zbtws
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
elina-12.00.09-Изменение Веса
|
