|
Для меня завтрак очень важен,это мой настрой на день.Сегодня шокодно- хурмовые кексы,сверху немного шоколада Победа без сахара (на стевии)
|
1238 ккал
|
Жир: 40,86г | Белк: 114,43г | Углев: 114,47г.
Завтрак: Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Лента Какао Порошок, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Село Зеленое Молоко 1,8% Низколактозное, Яйцо, Evolution Food Псиллиум, Седьмой континент Хурма, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная. Обед: Pretto Рикотта Лайт, Капуста Белокочанная, Кукурузная Каша, Колбаски из индейки. Ужин: Помидоры, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Северная Долина Творог 5%, Иван Мясоедов Филе Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Семушка Ореховая Смесь, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Айва. подробнее ...
|
|
1476 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 7 минуты, Силовая Тренировка - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 13 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
|
 Комментария
можно рецептик пожалуйста
28 ноя 22 написано членом: tae_tae_v
|
Конечно! Хурму блендерим с яйцом, добавляем 10 гр. Какао, 15 гр. Льняной муки, 1 ч.л. псиллиума, 0,5 ч.л. разрыхлителя и специи по вкусу (у меня щепотка корицы и мускатного ореха). Выпекаем 25-30 минут при т. 180°. Кексики готовы) а вот чем намазать сверху, тут как вам угодно!
28 ноя 22 написано членом: reglanchik
|
28 ноя 22 написано членом: tae_tae_v
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
reglanchik-Изменение Веса
|
