3volk- Журнал, 06 июл 22

Параметры Пользователя 3volk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Кето-ужин (омад)у доченьки 18.30 (2015ккал Б26%,Ж70%,У4%)Салат: листовой салат(айсберг)100г, огурцы50г,сало47г, оливковое масло11г,курица запеченая(карнишон) 339г, ребра(свинина)248г, пюре из брокколи100г, кето-батончик(кокос)40г,желе вишневое без сахара.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июля 2022:

2015 ккал

Жир: 128,60г | Белк: 106,08г | Углев: 20,06г. Обед: Приготовленная Брокколи (без Жира), Мираторг Рёбрышки Свиные Гриль, Птицефабрика Зеленецкая Курица Гриль Корнишон, Bruni Вино Белое Сухое, Велес Сало Белорусское, Салат Айсберг, Зеленая Грядка Огурцы Свежие, Лента Оливковое Масло Extra Virgin. подробнее ...

28 Сторонников Поддержка

Комментария

Андрей, доброго вечера! отличного вам настроения и бодрого здоровья! ☺

06 июл 22 написано членом: светулек-svetulek

светулек-svetulek Доброе вечер Светлана!!!🙋‍♂️✨Спасибо вам огомное!!!🙏Вам тоже хорошего вечера и настроения!!!🌈💃🌹

06 июл 22 написано членом: 3volk

Спасибо, что делитесь фоткам. Можно адаптировать под себя. Я всегда съедаю быстрее)))

07 июл 22 написано членом: Natalyna_keto

Natalyna_keto Добрый вам день!!!🙋‍♂️🌞Пожалуйста,конечно адаптируйте под себя!!!😉🌹

07 июл 22 написано членом: 3volk

мои любимые крылышки🤗 Приятный аппетит наверняка присутствовал😉.Хорошего дня , Андрей!☕☀️☕

07 июл 22 написано членом: littlEnergizer-220v

подскажите, а пюре чисто из брокколи?

07 июл 22 написано членом: Алена Гусева.

рёбрышки в студию! тут только крылышки) но тоже вкусно.

07 июл 22 написано членом: Aliamil

alena.guseva89533129113 Добрый вам вечер!!!🙋‍♂️✨Это пюре измелченное в блендере с добавлением воды!!!😉🌹

07 июл 22 написано членом: 3volk

Aliamil Здесь куриная ножка,крылышки и конечно ребрышки!!!🥰😋😉🌹👍

07 июл 22 написано членом: 3volk

littlEnergizer-220v Добрый вечер Светлана!!!🙋‍♂️✨Ужин который приготовила дочка вкуснее в двойне!!!🥰😋Хорошего вечера и настроения!!!😉🌹

07 июл 22 написано членом: 3volk


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

3volk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

3volk- Журнал, 06 июл 22

Оставить свой Комментарий

3volk-Изменение Веса