miw.art- Журнал, 13 апр 22

Завтрак на 395 ккал: кукурузная каша, тыква, томленая на овсяном молоке, сливочное масло, соль. Вкусненько очень получилось. Я заметила что вообще люблю подсаливать крупы, а не сладкие есть. За кадром конечно капучино из кофемашины и пенкой:)))

---

1836 ккал

Жир: 50,42г | Белк: 102,93г | Углев: 247,45г.   Завтрак: Сливочное Масло, Сахарный Песок, Макфа Пшеничная Мука, Гарнец Овсяная Мука, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сливочное Масло, не Молоко Овсяное Молоко 0,5%, Тыква, Увелка Крупа Кукурузная. Обед: Зеленый Лук, Йогурт Домашний, Махеевъ Горчица Зерненая, Грудка Индейки, Лента Картошка, Морковь, Цветная Капуста, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Ужин: Петрушка, Махеевъ Горчица Зерненая , Простоквашино Сливки 10%, Арла Сыр Натура Сливочный, Кабачки, Грудка Индейки. Перекус/Другое: Мёд, Сливочное Масло, Сахарный Песок, Макфа Пшеничная Мука, Гарнец Овсяная Мука, Хлеб Цельнозерновой, Петрушка, Йогурт Домашний, Авида Творог 5%. подробнее ...