|
Любимый ужин, когда кончается дневная норма ккал и нужно добрать белка. Всего 287 ккал: листовой салат, яйцо 6 мин.варки в кипящей воде, креветки просто обдаю кипятком, заправка мягкий творог+лимонный сок+зерненая горчица+чеснок. Свежемолотый черный перец.
|
2001 ккал
|
Жир: 54,91г | Белк: 120,88г | Углев: 253,44г.
Завтрак: Alpro Молоко Ореховое , Биопродукты Урбеч Натуральная Паста из Ядер Арахиса, Геркулес Монастырский, Чай с Лимоном, Арла Сыр Натура Сливочный, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Частная Пасека Мёд Цветочный. Обед: Агуша Сок Яблоко с Мякотью для Кормящих , Говядина Постная, Гречка, Помидоры. Ужин: RED Молочный Шоколад с Орехами , Чеснок, Махеевъ Горчица Зерненая , Молочная Станция Творог Мягкий 4%, Креветки (Вареные или на Пару), Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат. Перекус/Другое: Яйцо, Филе Индейки, Семушка Хурма Сушеная, Арла Сыр Натура Сливочный, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Помидоры. подробнее ...
|
|
 Комментария
04 апр 22 написано членом: Натакексик
|
Зависимость от алкоголя и лишний вес - это моя беда. Три года на изучение ПП и психологических зависимостей. Сегодня - я минус 17 кг. Не пью алкоголь с 26 августа. Веду блог, где помогаю таким же как и я. Тем, кто хочет НАВСЕГДА похудеть или завязать с алкоголем. Если у тебя есть желание - Велком!🔥Инстаграм maria.amur
04 апр 22 написано членом: cxcbbr
|
Огонь) беспроигрышный ужин конечно
04 апр 22 написано членом: Ksu Rizh
|
04 апр 22 написано членом: AlexaGross
|
Очень вкусненький салатик!!!😋🥰😉🌹👍
04 апр 22 написано членом: 3volk
|
🌺Возьму в групповой чат по правильному питанию "СТРОЙНОЕ ТЕЛО", желающих потерять 10-13 кг.за два месяца. С Вас желание, с меня результат!!! Бесплатно!!!
Учим правильно питаться, и приобретать правильные пищевые привычки! Подробности напишу в личку!!!!!! Пишите мне сразу в ВатСап 8 952 85 06479 🌺.
04 апр 22 написано членом: fgxt
|
Очень красиво смотрится 🙃
04 апр 22 написано членом: Plyass
|
04 апр 22 написано членом: Rikitikitukk
|
А сколько белка у вас тут?)
04 апр 22 написано членом: tatiana_r1
|
04 апр 22 написано членом: dgagarin
|
tatiana_r1. Получается 41 гр. Белка
04 апр 22 написано членом: miw.art
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
