|
После хорошей тренировки вес подскакивает на 0,5-1 кг. Визуально при этом ничего не меняется, в сантиметрах тоже всё старое. Загадочно, что бы это могло быть. Соответственно, взвешиваться нет смысла на утро после.
И вообще, вот я достигла намеченных 66 кг, но не сказать, чтоб стала толстой. Нормальная такая спортивная наружность, не очень-то на массе даже. И что теперь? Снизить обороты и посидеть на поддержке до весны? Продолжить набирать дальше опять же до весны?
Заказала калипетр (или как его, блин) на али, пока едет, но визуально жира 23-25%.
Потихоньку осознаю, что вряд ли после жж спущусь даже к 60 кг.
Тяжело засыпать, очень болит попа всё время.
|
1700 ккал
|
Жир: 61,55г | Белк: 136,18г | Углев: 154,73г.
Завтрак: Брест Литовск Сметана 20%, Домик в деревне Творог 0%, Банан. Обед: Слобода Майонез, Ананас (Консервированные с Соком), Rokiskio Сыр ГОЮС, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Булгур (Вареный). Ужин: Rokiskio Сыр ГОЮС, Слобода Майонез, Ананас (Консервированные с Соком), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Салат Овощной с Маслом. Перекус/Другое: Нуга, Бабаевский Темный Шоколад с Фундуком, АМА Амчики Шоколадные. подробнее ...
|
|
1980 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Работа по Дому - 1 час, Отдыхать - 10 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
|
1 до 20 из 24
 Комментария
Да, попа спать мешает порядочно... Иппликатор кузнецова немного помогает с этим делом.
26 ноя 14 написано членом: Rackushun
|
Предполагаю, что вес подскакивает из-за пампинга и отеков мышц, т.е. задержка воды как раз дает такой эффект
26 ноя 14 написано членом: milaserg
|
Ипликатор прямо в постель с собой? 0_0 Вот пампинг на сантиметрах отображался бы. А тут ничего. Вообще. То есть, я верю в воду, но не понимаю, почему не раздувает.
26 ноя 14 написано членом: Autumn Pearl
|
Почему врядли к 60 спустишься?
26 ноя 14 написано членом: Katariq
|
это вода, и от одного литра не раздует особо, она везде
26 ноя 14 написано членом: valkerik
|
давай фотку )) и решим - набирать тебе еще или нет ))
26 ноя 14 написано членом: mankadream
|
Вряд ли спущусь, потому что я и на 66 не толстая и не очень так мышечная. В целом довольно худенькая. Если начну жечь жир, ну сожгу кг 4 максимум.
26 ноя 14 написано членом: Autumn Pearl
|
Аааа,, фотку )))) Я всё даю себе обещание сфотаться )))
26 ноя 14 написано членом: Autumn Pearl
|
26 ноя 14 написано членом: mankadream
|
Я вот думаю, надо начать каждую неделю выкладывать фотки.. чтобы не повадно было расслабляться ))
26 ноя 14 написано членом: mankadream
|
Ну, зачем в постель) минут 10 посидеть на нем перед сном и все))))
26 ноя 14 написано членом: Rackushun
|
Чтобы мы, дрищи, подыхали от зависти, Маш? )))
26 ноя 14 написано членом: Autumn Pearl
|
нееее... я тут просто срывалась в очередной раз, и мне там (в срыве) не понравилось. Вот чтобы не было такого больше ))) Какой из тебя дрищ с 66кг то??? ))
26 ноя 14 написано членом: mankadream
|
У меня кости тяжелые, бггг )))
А у меня в моем срыве ничего не произошло. Наверное, потому что у меня убеждение, что за неделю-две ожиреть невозможно.
26 ноя 14 написано членом: Autumn Pearl
|
да какой за неделю-две... за 3 дня )) Элементарно ))
26 ноя 14 написано членом: mankadream
|
26 ноя 14 написано членом: Autumn Pearl
|
Так же как ты вес теряешь, я его набираю ))) Во всем равновесие )))
26 ноя 14 написано членом: mankadream
|
Мне кажется, я сейчас одинаково легко и теряю и набираю. Просто мой организьм за недельку-две не успевает понять ачотакое. Я тормоз ))
26 ноя 14 написано членом: Autumn Pearl
|
Лори, если ты легко сбрасываешь, продолжай набор! Я бы так поступила) А весной за пару месяцев эти самые 4 кило жира пожжёшь и мммм... Бейба)))
26 ноя 14 написано членом: Sasha_Semenko
|
Autumn pearl, тогда в чем суть этих 60 кг? Если ты 4 сожжешь и будешь прекрасна? Может там вообще 2 ненужных всего кг. Mankadream, а что случилось то? Ты нас тут своими фотками вообще в тоску и злобную зависть вгонишь)
26 ноя 14 написано членом: Katariq
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Autumn Pearl-Изменение Веса
|
