Coupe de Grace- Журнал, 17 ноя 14

Параметры Пользователя Coupe de Grace | < Предыдущая Запись |Следующий >

А не началь ли мне креатиновую сессию, м?
До Нового Года как раз месяц с небольшим.
А там каникулы 11 дней потом. Будет разгруз как раз...

Просмотреть Диетический Календарь, 17 ноября 2014:

3525 ккал

Жир: 81,73г | Белк: 261,85г | Углев: 441,21г. Завтрак: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Льняное Масло, Мёд, Эмменталь, Doppel Herz Омега-3. Обед: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ярмарка Платинум Рис Черный Нероне, Кета. Ужин: Дикси Чернослив без Косточки, Мёд, Банан. Перекус/Другое: SAN Creatine, Universal Nutrition Animal Flex, Меридиан Кальмар Копчено-Вяленый, Сухой Жареный Миндаль (с Солью), SAN SAN 100% Casein Fusion 4.4, SAN 100% Pure Platinum Whey, SAN SAN Bcaa Pro Realoded. подробнее ...

3131 ккал

Упражнение: Отдыхать - 6 часа и 50 минуты, Спать - 7 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час и 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Просто съесть ложку мёда по утру чтобы успокоить вероятный катаболизм не составляет труда) Вреда от неё не будет, а пользы ого-го)

18 ноя 14 написано членом: Coupe de Grace

Тут табличка есть, по ней всёёёё видно, кто где пожрал)))

18 ноя 14 написано членом: Sasha_Semenko

Ну сопстно для этого она и существует) Либо гордицца либо стыдицца)))

18 ноя 14 написано членом: Coupe de Grace

Олег, я туплю сегодня. Мне нечего сказать)))

18 ноя 14 написано членом: Sasha_Semenko

<<Предыдущая


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Coupe de Grace-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Coupe de Grace- Журнал, 17 ноя 14

Оставить свой Комментарий

Coupe de Grace-Изменение Веса