У меня депрессия и в дневник питания лучше не заглядывать. Как ни странно, на внешнем виде вот это вот всё не отражается. Наоборот, после вчерашнего супер-сладкого дня такой приятный рельеф в зеркале. Почему-то слилась вода.
|
1256 ккал
|
Жир: 42,64г | Белк: 112,15г | Углев: 104,77г.
Завтрак: Черемушки Медовик Домашний, Ратибор Джем Клубничный, Брест Литовск Сметана 20%, Домик в деревне Творог 0%. Ужин: Куриные Грудки (Запеченые), Салат Овощной с Маслом, Макароны Отварные. Перекус/Другое: Nestle Мороженое Шоколадная Прага. подробнее ...
|
|
2335 ккал
|
Упражнение:
Игра на Музыкальных Инструментах - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 50 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Отдыхать - 10 часа и 10 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...
|
|
1 до 20 из 24
Комментария
упал уровень кортизола и альдостерона - слилась водичка. все к лучшему)
15 ноя 14 написано членом: Rackushun
|
15 ноя 14 написано членом: mankadream
|
Вот даже не знаю, почему такая тоска-печаль навалилась ))) Даже бегать начала поэтому, пока бегу – настроение улучшается.
15 ноя 14 написано членом: Autumn Pearl
|
Ничего себе.. У нормальных людей настроение улучшается от печенек ))
15 ноя 14 написано членом: mankadream
|
Маш, от печенек тоже чуточку получше, особенно от винограда )))
15 ноя 14 написано членом: Autumn Pearl
|
"от печенек тоже чуточку получше, особенно от винограда" - если в слове ХЛЕБ сделать 4 ошибки, то получится ПИВО)) Круто ты печеньки к винограду приравняла))
15 ноя 14 написано членом: Coupe de Grace
|
Привет! чин-чин тортиком))) мне тож чего-то всё не то... прогуляться надо)))
15 ноя 14 написано членом: Sasha_Semenko
|
Олег, они же сладкие!!! Фрукты – это натуральные конфеты ж, не помню кто сказал, Усманова что ли или Руденко.
15 ноя 14 написано членом: Autumn Pearl
|
Саша, чин-чин, я уж и прогуливаюсь, и баню, и лаков для ногтей купила, не знаю, чего еще мне надо!
15 ноя 14 написано членом: Autumn Pearl
|
15 ноя 14 написано членом: Coupe de Grace
|
15 ноя 14 написано членом: Coupe de Grace
|
Ну может. Я вдруг поняла, что не в курсе, сколько весят печеньки, потому что не признаю полумер и либо заедаю торт мороженым, либо ничего )))) Печенек не ем.
15 ноя 14 написано членом: Autumn Pearl
|
Как вписать бдсм в кбжу? ))))
15 ноя 14 написано членом: Autumn Pearl
|
Торт и ведро мороженного - классика жанра)))
15 ноя 14 написано членом: Coupe de Grace
|
Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) или Езда верхом))))
15 ноя 14 написано членом: Coupe de Grace
|
Лори, правильно? И я прогулялась)) творчество! Оно должно спасти))))
15 ноя 14 написано членом: Sasha_Semenko
|
Езда верхом))))) или гимнастика. Чем не гимнастика?)))
15 ноя 14 написано членом: Sasha_Semenko
|
Чтобы прийти в норму нужно прекратить жалеть себя, отстраниться и посмотреть на себя со стороны, вспомнить что до тех пор пока мы мыслим негативно мир вокруг подсовывает негатив, создать себе установку воспринимать каждое событие как благоприятное...
15 ноя 14 написано членом: mankadream
|
Маш, вот-вот))) со стороны глупо выглядит нытьё))) правда, всегда быть объективным довольно сложно) и про негатив согласна. Если не видеть красоты, то откуда она придёт?
15 ноя 14 написано членом: Sasha_Semenko
|
Да я не воспринимаю негатив или что-то в таком роде. У меня просто полный мороз. Мне всё равно и как-то серо. Это пугает, потому что обычно мне до всего есть дело и я вечно в состоянии глупой щенячьей радости. Думала, что авитаминоз, витамины купила, ничего не поменялось.
15 ноя 14 написано членом: Autumn Pearl
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Autumn Pearl-Изменение Веса
|