|
Я начинаю подозревать, что что-то делаю не так! Вот уже месяц+ я не могу выздороветь. Болезнь вроде бы проходит, но стоит мне вернуться в ритм, как снова поднимается температура и начинается прочая простудная хрень!😫 так было уже 4 раза! Подряяяяд! Все планы пошли по одному месту: я хотела попробовать в январе пойти на набор мм, а в итоге пропустила кучу тренировок, вернулась на той неделе, отзанималась 2 раза и снова свалилась!😭 Что это, блин, такое?! Старость? Последствия ковида? ГВ меня истощило? Тренировки неправильные? Ем не так / не то / не столько, сколько надо? Авитаминоз? Невроз? Недосып? Недотрах?🙈 где мое здоровье?? Иммунитет, ты ГДЕ??? Хочу гулять! На тренировки хочу! Хочу в офис! В гости! Ну сколько можно торчать дома и болеть?!😫😫😫 ...заказала витамины, записалась к врачам, но что-то я все-таки явно делаю не так:( П.С. ну а на фотке мой чиз Нью-Йорк. Но аппетита нет даже на него.
|
1580 ккал
|
Жир: 62,21г | Белк: 117,42г | Углев: 136,38г.
Завтрак: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сырники с бананом. Обед: Куриное Филе Вареное, Васькино Счастье Сыр Плавленный Сливочный, Свежий Ряд Сыр Лёгкий, Barilla Спагетти, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Простоквашино Сливки 20%, Ашан Шампиньоны. Ужин: Гранат, Индолина Крыло Индейки Целое, Насыпной пирог. подробнее ...
|
|
21 до 40 из 60
 Комментария
А вы прививку делали от ковида? Много есть информации,. что после прививки свой родной иммунитет становится ниже плинтуса 🤷. Плюс ещё всё это время худели, дефицит тоже очень сильно влияет на иммуннитет. Я когда была на дефиците болела постоянно. За последние 2 года не болею вообще, либо это заканчивается не успев начаться. Но я и на дефицит заходила на месяц всего чисто воду подслить перед отпуском на 2300. Так что думаю на дефеците + гв иммунитет начал падать, а ковид это всё усугубил только. Тут только иммунитет поднимать всеми правдами и неправдами.
25 янв 22 написано членом: ksy1978
|
Витамин Д3 принимаете? Минимум 5000 МЕ нужно для зимы.
25 янв 22 написано членом: VaskaIgorevna
|
25 янв 22 написано членом: Karina 1482
|
Не падайте духом, всё будет хорошо. Значит надо постепенно всё делать, чтобы организм не тратил все силы на спорт, а оставалось ещё и на защиту от вирусов. У меня как по закону подлости другая история - только начинаю заниматься и вхожу в ритм - травмируюсь. В прошлом году ногу сломала весной, вчера оступилась и потянула связки в голеностопе 😒😒😒 Как следствие - опять приостанавливаю тренировки
25 янв 22 написано членом: lovetka
|
25 янв 22 написано членом: lovetka
|
Если был ковид, то он вполне может и сейчас издеваться над вами... Я ковид сложновато пережила, последствия чуть до инвалидности не довели... Прошёл год... становится полегче, становлюсь покрепче!.. От души желаю вам наикрепчайшего здоровья!
25 янв 22 написано членом: cergant89
|
у нас с мужем после прививки то и дело то насморк, то горло, по очереди, температуры нет, а насморк постоянно, 4 месяца с прививки прошло
25 янв 22 написано членом: Катя_в_умате
|
Муж переболел ковидом год назад. И после этого болеет постоянно. То слабость, то кашель, то горло, то хз что. вот уж не знаю, от чего. До сих пор он как квашня
25 янв 22 написано членом: миска_молока
|
Сколько нас таких 😔 в прошлом году 2 раза переболела. Желудочный и легочный штаммы. После второго так и не могу восстановиться, уже больше полугода. Плюнула на все диеты, +6 кг. А организм так и не хочет восстанавливаться. Даже гулять сил нет. Судя по всему надо радоваться, что не болею постоянно, только жуткая слабость
25 янв 22 написано членом: IrinaTiffy
|
я переболела почти 2 года назад, ещё в первую волну. до сих пор разгребаю последствия. наши врачи хоть и признают, что ковид даёт осложнения, но как лечить их толком не знают. лежала 2 раза летом в больнице, последний раз выписали со словами "теперь долечивайтесь в поликлинике", уж послали, так послали😂 а там вообще ни в зуб ногой🤦♀️ в общем, нашла кудесницу из-за границы, расписала она мне протокол лечения на 10 листов печатного текста. говорит, что это только начало🤪
25 янв 22 написано членом: irrrenek
|
Красота 😍 Ну тут нужно на морюшко в песочек закопаться и лежать звездой пока не захочется на работу 🤣
25 янв 22 написано членом: svetlanarazina90
|
Какая красота!!! Вы кондитер?
25 янв 22 написано членом: Ла555
|
Вот такая же херня, за всю жизнь столько не болела, сколько за последний год
25 янв 22 написано членом: svetochik88
|
очень понимаю вас я тоже второй раз уже болею за месяц можно сказать, раньше такого не было 😓 уже такая усталость от этого всего.
и не понятно когда это кончится
25 янв 22 написано членом: KATe_RINa1709
|
Витамин Д3 5000 ме плюс 90% рыбий жир ( омега 3)
25 янв 22 написано членом: ilyalon
|
Посмотрите эфир номер один Ekaterina Sokalsaya в Инстаграм, там очень информативно про постковидный синдром
25 янв 22 написано членом: nutri_angelina
|
тоже самое,начинаешь переживать,что происходит что-то серьезное, о чем ты еще не знаешь
25 янв 22 написано членом: sveta.molokova84
|
Я тоже думаю ,что последствия ковида.У меня конечно не так печально, но за 6 месяцев с ковида то горло, то насморк , а теперь опять заболела с температурой. Жду тест.Выздоравливайте.
25 янв 22 написано членом: ireniren 001
|
Я тоже думаю ,что последствия ковида.У меня конечно не так печально, но за 6 месяцев с ковида то горло, то насморк , а теперь опять заболела с температурой. Жду тест.Выздоравливайте.
25 янв 22 написано членом: ireniren 001
|
25 янв 22 написано членом: ireniren 001
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
elina-12.00.09-Изменение Веса
|
