грядет эксперимент. на неделю уезжаю к родителям и там ййху! друзья, гулянки, жор... никаких весов и пилонов. будем посмотреть. страшно.
|
1434 ккал
|
Жир: 30,28г | Белк: 111,64г | Углев: 183,89г.
Завтрак: Дикси Мед Цветочный, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Dr Dias Отруби "Сибирские". Обед: Частная Пасека Мёд Акациевый, Огурец (с Кожурой), Магнолия Филе Куриное Гриль. Ужин: Delba Фитнес-Хлеб с Семенами Льна, Творог Сливочный 9%. Перекус/Другое: Банан, Яблоко Голден. подробнее ...
|
|
1982 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 2 часа и 5 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Стоять - 2 часа и 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа и 15 минуты, Работа по Дому - 2 часа и 25 минуты, Спать - 3 часа и 30 минуты, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...
|
|
Комментария
02 окт 14 написано членом: Coupe de Grace
|
я ездила на 12 дней в грецию в ол инклюзив, вернулась в том же весе
02 окт 14 написано членом: curly_polly
|
и вот тут-то я поняла силу мышц! :)
раньше бы я так легко не отделалась после обжиралова сладеньким
02 окт 14 написано членом: curly_polly
|
Вернёшься - и с таааким удовольствием будешь ЗОЖничать, что я тебе уже завидую)
02 окт 14 написано членом: Sasha_Semenko
|
Coupe de Grace, и интересно - тоже)))
02 окт 14 написано членом: BlackMargo
|
curly_polly дааа... ол инклюзив -зло!))) а эти булки ммм)))) Я так в Египте была)))
02 окт 14 написано членом: BlackMargo
|
02 окт 14 написано членом: BlackMargo
|
BlackMargo а мне понравилось, что разогнанная обменка и наличие мышечной массы + активный образ жизни на отдыхе делают возможным не париться вообще по поводу еды. как правило, когда забиваешь и всё себе разрешаешь, то оно уже и не лезет на какой-то день. а если всё запрещать, то может хотеться чего-нибудь попробовать и мозг сделает так, что появится обида и другие плохие ощущения. что всем можно, а тебе нельзя. а если возвращаешься по нулям, почему бы и не отдаться интуитивному чувству организма, что ему хочется, а чего не хочется.
02 окт 14 написано членом: curly_polly
|
curly_polly как ты оказалась права!) )))
09 окт 14 написано членом: BlackMargo
|
09 окт 14 написано членом: curly_polly
|
curly_polly даже -0,8 ))))
09 окт 14 написано членом: BlackMargo
|
:)) вообще круто! главное, чтобы это не было следствием похмельного обезвоживания :Р
09 окт 14 написано членом: curly_polly
|
Я как то на похмельном обезвоживании 3 кг скинул. Ходил как скелет)))
09 окт 14 написано членом: Coupe de Grace
|
ха-ха))))))))))) ну вот вы меня и раскрыли! А я то думала!)))))))))
09 окт 14 написано членом: BlackMargo
|
Олег, это, наверное, не просто с похмелья, а после алкогольного отравления и конкретного очищения желудка))
09 окт 14 написано членом: curly_polly
|
09 окт 14 написано членом: Coupe de Grace
|
09 окт 14 написано членом: BlackMargo
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
BlackMargo-Изменение Веса
|