|
Словил потемнение на 11 подходе (в общей сложности). Нехватка углеводов? Перестарался? Сегодня ноги. Не люблю ноги делать.
|
3005 ккал
|
Жир: 86,83г | Белк: 231,82г | Углев: 329,96г.
Завтрак: Nordic Пшеничные Хлопья, Семена Льна, Банан, Doppel Herz Омега-3. Обед: Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Сердце Говяжье, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ярмарка Булгур. Ужин: Творог (Полностью Обезжиренный), Oltermanni Сыр 9%. Перекус/Другое: Сухой Жареный Миндаль (с Солью), SAN 100% Pure Platinum Whey, SAN Creatine. подробнее ...
|
|
3338 ккал
|
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час, Спать - 7 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Отдыхать - 2 часа, Сидеть - 1 час, Стоять - 3 часа. подробнее ...
|
|
 Комментария
28 сен 14 написано членом: Coupe de Grace
|
И я вчера всё-таки выхватила тёмного на сумо)) может, бури магнитные))))
28 сен 14 написано членом: Sasha_Semenko
|
Может и бури... К среде (в Мск то уж точно) будет хреново всем погодозависимым...
28 сен 14 написано членом: Coupe de Grace
|
Значит, бури всё-таки) торнадо прям. Лень смотреть, что там у Екатернуржцев. По себе определю))
28 сен 14 написано членом: Sasha_Semenko
|
Саша, думаю, что я всё таки мезоморф. просто торс недостаточно развит. на велосипеде ездил с детства до 2005 года. за руль авто сел так и понеслось жиронакопление.
28 сен 14 написано членом: Egor1978
|
Egor1978 одна-единственная причина, по которой не хочу автомобиль - жир) преимуществ, конечно, много. Но жир... А что за велосипед? Велоноги обычно на всю жизнь остаются))
29 сен 14 написано членом: Sasha_Semenko
|
Егор, ссылки не проходят. Либо разделяй пробелами либо уменьшай на goo.gl
29 сен 14 написано членом: Coupe de Grace
|
Наберите в гугле "ноги велосипедиста после гонки" - вот это бл* велоноги)))
29 сен 14 написано членом: Coupe de Grace
|
раньше были разные. в прошлом году в апреле купил mongoose 350 crossway http://goo.gl/rjSy70
29 сен 14 написано членом: Egor1978
|
"ноги велосипедиста после гонки" это бройлеры!)
29 сен 14 написано членом: Sasha_Semenko
|
Egor1978 классный велик! для города - идеально, мне кажется) и выглядит изящно, не то что всякие говнодавы)
29 сен 14 написано членом: Sasha_Semenko
|
Тоже хочу с мягкой вилкой что-нибудь, для бездорожья. Пока раздуваю за fixed gear. Это как танец.
29 сен 14 написано членом: Sasha_Semenko
|
Олег,была такая же проблема со стойками,пришлось малость изуродовать жилье)),напрячь папу со сваркой и вуаля,приседай не хочу.занимался в зале,потом дома--дома мне больше по душе,некоторые говорят типа мотивации не те,считаю это бред..кто хочет-ищет возможности,кто не хочет-причины.кстати,а готовые почему не купишь стойки?или места мало?
29 сен 14 написано членом: nikollas
|
этот велосипед моя сбывшаяся мечта. задняя самая маленькая звездочка 11 зубьев, передняя большая 48 зубьев, размер колёс 28, тонкий протектор, большая рама. на него была скидка, так как модель устаревшая. в общем судьба меня с ним свела. :)
29 сен 14 написано членом: Egor1978
|
Николас, угу. Места совсем нет. Возможно скоро купим квартиру. Там уж я разгуляюсь)))))))
29 сен 14 написано членом: Coupe de Grace
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Coupe de Grace-Изменение Веса
|
