reglanchik- Журнал, 05 янв 22

Параметры Пользователя reglanchik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 января 2022

50,3 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 января 2022:

1262 ккал

Жир: 41,71г | Белк: 108,87г | Углев: 113,47г. Завтрак: Молочная Станция Кефир 1%, Пртемикс Белок Молочный Сывороточный, Disas Икра Форели Красная, Намажь Орех Урбеч Золотистый Лен, Pretto Сыр Рикотта, Сырно-творожные булочки. Обед: Pretto Сыр Рикотта, Сырно-творожные булочки, Огурец (с Кожурой), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Добрый Мед Крем-Мёд с Имбирем, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Ужин: Каждый День Грецкий Орех, Дары Природы Фундук, Art Foods Бразильский Орех, Ашан Кешью Сушеный, Омлет, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Перекус/Другое: Smartbar Протеиновый Батончик. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

reglanchik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

reglanchik- Журнал, 05 янв 22

Оставить свой Комментарий

reglanchik-Изменение Веса