Nadya_Tomazova- Журнал, 11 дек 21

Доброе утро ❤️ на весах 54,4. К новому году хотела 52, но судя потому, как уходит вес, я не успеваю, не расстраиваемся, надо начинать составлять меню на Новый год, все друзья первого приедут, думать-думать 🤦🤦 готовить дочери костюм на Новый год 🎄

---

1612 ккал

Жир: 40,77г | Белк: 106,75г | Углев: 210,22г.   Завтрак: Prisma Яблоко Нового Урожая, Каравай Печенье Капучино , Село Родное Творог Обезжиренный 0%, Горторг Лаваш Армянский Тонкий, Яйцо (Целое). Обед: Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Магнит Хурма, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Картофель Отварной, Куриное Филе. Ужин: Сады Придонья Пюре Банан, Творог (Обезжиренный), Алтайская Буренка Сметана 15%, Хлебный Спас Печенье Имбирное с Корицей, Магнит Банан, Горторг Лаваш Армянский Тонкий, Творог (Обезжиренный), Яйцо, Семенишна Сыр Витязь. подробнее ...