Nadya_Tomazova- Журнал, 16 ноя 21

Параметры Пользователя Nadya_Tomazova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ибо если мордочку не радовать, то она сожрет что-то и побольше..
у меня вопрос, как вы считаете калорийность пельменей? В замороженном виде просто, в отварном или замороженные умножаете на 0,8?

Просмотреть Диетический Календарь, 16 ноября 2021:

1564 ккал

Жир: 72,36г | Белк: 86,63г | Углев: 145,37г. Завтрак: Магнит Банан, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Коровка из Кореновки Творог 9%, Каждый День Цветочный Мед, Яйцо (Целое). Обед: Каравай Печенье Капучино , Лента Сыр Витязь 50%, Стародворье Пельмени Отборные из Свинины и Говядины. Ужин: Финик, Dr. Korner Батончик Мюсли с Абрикосом и Темным Шоколадом, Кабачок, Приготовленная Тыква, Яйцо (Целое), Дымов Сервелат Ореховый, Лента Сыр Витязь 50%, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Перекус/Другое: Арбуз, Пятерочка Яблоко Красное . подробнее ...

1636 ккал

Упражнение: Аэробика - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Я считаю вес замороженных🤷‍♀️

15 ноя 21 написано членом: ksusha.ru33

Вот и я так посчитала )

16 ноя 21 написано членом: Nadya_Tomazova

Точно, мордочку лучше радовать, ничем хорошим не закончилось моё сильное понижение дневной калорийности и полный отказ от сладкого((( Никак не могла подумать, что когда мало ешь - вес может встать. Так что везде должен быть баланс!)))

07 дек 21 написано членом: ksuta_al✨


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nadya_Tomazova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nadya_Tomazova- Журнал, 16 ноя 21

Оставить свой Комментарий

Nadya_Tomazova-Изменение Веса